Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
3 δημοφιλή λαχανικά που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμά – Τι προκαλούν τα παράσιτα που περιέχουν
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

2024-01-31T10:19:59+02:00
Εάν σας αρέσουν τα λαχανικά και τα καταναλώνετε ωμά, για κάποια πρέπει να αναθεωρήσετε: περέχουν παράσιτα που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι αυτά.
Τεστ παρατηρητικότητας: Μπορείτε να εντοπίσετε την αλεπού σε 8 δευτερόλεπτα;
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΡΥΜΜΕΝΗ;

2023-08-10T07:34:10+03:00
Σε αυτήν την εικόνα υπάρχει μια αλεπού, γνωστή και ως λευκή αλεπού ή αλεπού του χιονιού. Δοκιμάστε την παρατηρητικότητά σας και βρείτε τη σε 8 δευτερόλεπτα.
Φτιάξτε το δικό σας προβιοτικό κέτσαπ και μειώστε τη δυσκοιλιότητα!
ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

2023-08-10T14:24:44+03:00
Σκεφτήκατε ποτέ ότι ένα προβιοτικό κέτσαπ μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή, να μειώσει τη δυσκοιλιότητα και να ισορροπήσει το μικροβίωμα του εντέρου;
Fluid bonding: Το σεξ χωρίς προστασία «δένει» το ζευγάρι; Τι να κάνετε αμέσως μετά;
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

2024-01-04T14:52:30+02:00
Πολλά είναι τα ζευγάρια που δεν κάνουν ασφαλές σεξ, και αυτό λέγεται fluid bonding. Έχει μειονεκτήματα αλλά έχει και κάποια πλεονεκτήματα. Δείτε ποια είναι αυτά.
Kombucha: Το τσάι που κάνει καλό στο έντερο – Που θα το βρείτε, πόσο πρέπει να πίνετε – Εύκολη συνταγή
Διατροφή

2023-12-19T10:51:01+02:00
Το kombucha είναι ένας ζυμομύκητας που τον καλλιεργούμε σε τσάι και πίνουμε το ζουμί του, το οποίο έχει πολλά προβιοτικά οφέλη.
Ποια πίτσα έχει προστατευτική δράση σε καρκίνο, έμφραγμα και αρθρίτιδα – Τι δείχνουν οι έρευνες
COMFORT FOOD

2024-10-15T12:00:45+03:00
Το πιο τρελό όνειρο των pizza foodlovers έγινε πραγματικότητα: η πίτσα είναι υγιεινή τροφή και μπορεί να μας προστατέψει από 5 επικίνδυνες ασθένειες.
Abhyanga: Το Αγιουρβεδικό αυτομασάζ που ηρεμεί το δέρμα – 8 εύκολες κινήσεις βήμα βήμα
SELF MASSAGE

2023-08-09T08:36:17+03:00
Στην Αγιουρβέδα, το αυτομασάζ αναζωογονεί τον οργανισμό, εξασφαλίζει την καλή κυκλοφορία της ενέργειας, χαρίζει ζωντάνια και ηρεμεί την επιδερμίδα.
Πώς να αντιμετωπίσω το στρες: 15 δοκιμασμένες τεχνικές να το πετύχετε
ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2024-01-04T13:59:27+02:00
Όταν αντιμετωπίζετε έναν κίνδυνο ή μια απειλή υπάρχει ένα σύστημα προστασίας και αυτοάμυνας που λέγεται φόβος και απαντά στην ερώτηση σας: πώς να αντιμετωπίσω το στρες.
Υπερηχογράφημα στα νύχια: Αποκαλύπτει ονυχομυκητίαση και άλλες παθήσεις – Που το κάνουμε
ΟΝΥΧΟΠΑΘΕΙΕΣ

2023-08-08T20:56:49+03:00
Οι αλλοιώσεις στη μορφολογία των νυχιών δεν αφορά μόνον τα κοσμητικά προβλήματα αλλά αποτελούν συμπτώματα κάποιας πάθησης. Το υπερηχογράφημα στα νύχια μπορεί να τα αναδείξει.
Μυελοβλάστωμα: Νέα μέθοδος εντοπίζει μεταλλάξεις σε όγκους εγκεφάλου στα παιδιά
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

2023-08-08T10:07:27+03:00
Το μυελοβλάστωμα είναι ο συνηθέστερος κακοήθης όγκος του εγκεφάλου στα παιδιά. Η νέα μέθοδος μακροπρόθεσμα θα ανοίξει τον δρόμο για την ιατρική ακριβείας και για πιο εξατομικευμένες θεραπείες στους μικρούς ασθενείς.
Στυτική δυσλειτουργία και λίμπιντο: 3 τροφές, καλύτερες και από βιάγκρα!
ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2024-01-04T13:24:36+02:00
Αν θέλετε να αυξήσετε τη λίμπιντο και να μειώσετε τα συμπτώματα που συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργία, βάλτε αυτές τις 3 τροφές στη διατροφή σας.
Scroll to Top