Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Σαλάτα: Τι αυξάνει τη φλεγμονή – Δεν είναι η σως
Διατροφή

2024-01-05T13:59:19+02:00
Η σαλάτα αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της θρεπτικής διατροφής αφού περιέχει φρέσκα λαχανικά, γεμάτα βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αλλά ένα συστατικό τα ανατρέπει όλα αυτά. Ποιο είναι;
Πόσος χρόνος χωρίς σεξ στο γάμο είναι πάρα πολύς;
ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ Ή ΜΗΝΕΣ;

2023-08-11T20:02:04+03:00
Το σεξ είναι σημαντικό σε μια σχέση και σε έναν γάμο (αν και δεν είναι απαραίτητα το πιο σημαντικό). Ποιος είναι ο μέσος χρόνος χωρίς σεξ σε έναν γάμο;
Πώς να αυξήσετε τη μυική μάζα γρήγορα, μετά τα 50 – 3 πετυχημένα tipς βασισμένα στην επιστήμη
ΤΡΙΠΤΥΧΟ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

2023-08-11T18:08:47+03:00
Αν προσπαθείτε να αυξήσετε τη μυική μάζα μετά τα 50 και δεν βλέπετε αποτελέσματα αυτά τα 3 πετυχημένα tips βασισμένα στην επιστήμη, θα σας βοηθήσουν.
Γιατί η πέτρα στα νεφρά χτυπά τους 30αρηδες;
Yγεία

2024-01-04T11:27:23+02:00
Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από ένας στους 15 άνδρες εκδηλώνουν πέτρα στα νεφρά, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Πώς να τρώτε υδατάνθρακες και να χάνετε βάρος – 8 διατροφικά τρικ
Διατροφή

2023-08-11T14:13:13+03:00
Aν ακούτε υδατάνθρακες και πιστεύετε ότι παχαίνουν, κάνετε λάθος! Μπορεί να μην τους… φαίνεται αλλά είναι ένα σημαντικό συστατικό στη διατροφή μας, το οποίο μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Έγκαυμα από τον ήλιο: Τι συστήνει μια SOS γιατρός για να το αντιμετωπίσετε άμεσα!
Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ

2023-08-11T10:59:26+03:00
Εάν θέλετε να θεραπεύσετε ένα έγκαυμα από τον ήλιο το πρώτο σας βήμα είναι η πρόληψη. Αποφεύγετε να εκτίθεστε στον ήλιο μεταξύ 11:00-16:00 και βάλτε αντηλιακό.
Καρκίνος του μαστού: Επιστήμονες εφηύραν φορητή συσκευή υπερήχων που τον εντοπίζει, χωρίς εξετάσεις!
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

2023-08-11T07:55:23+03:00
Ερευνητές σχεδίασαν μία φορητή συσκευή υπερήχων με τον κωδικό όνομα cUSBr-Patch, που θα μπορούσε να συμβάλει στον έλεγχο για καρκίνο του μαστού, στο σπίτι.
Υπάρχει ένα λάθος σε αυτό το δωμάτιο, μόνο οι ιδιοφυΐες μπορούν να το εντοπίσουν σε 3 δευτερόλεπτα!
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ;

2023-08-11T07:19:10+03:00
Μόνο το 1% των ανθρώπων με το πιο κοφτερό μυαλό μπόρεσε να εντοπίσει το λάθος γρήγορα μέσα σε 3 δευτερόλεπτα σε αυτήν την εικόνα.
Ποια πάθηση υγείας συνδέεται με τα υπερατλαντικά ταξίδια
ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ;

2024-01-04T14:11:08+02:00
Το καλοκαίρι σημαίνει ταξίδια πολύωρα και υπεραντλατικά. Πολύς κόσμος ωστόσο αντιμετωπίζει κάθε χρόνο κάποια πάθηση υγείας υγείας που συνδέονται άμεσα με αυτά.
Σε τι γιατρό να πάω για το ροχαλητό – Νοσοκομεία που κάνουν μελέτη ύπνου στην Ελλάδα (φωτο)
ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

2023-08-10T18:26:26+03:00
Ο γιατρός στον οποίο θα απευθυνθείτε για το ροχαλητό, θα σας ζητήσει το πλήρες ιστορικό σας και θα προχωρήσει σε κλινική εξέταση. Ποια ειδικότητα όμως είναι η ενδεικτική σε αυτές τις περιπτώσεις;
Μασάζ πυελικού εδάφους: Μειώστε τον πόνο της ενδομητρίωσης και την ακράτεια ούρων με αυτές τις κινήσεις στο σπίτι
Yγεία

2024-01-05T10:31:46+02:00
Προβλήματα στην περιοχή της πυέλου; Μέχρι τώρα οι περισσότεροι έκαναν ασκήσεις Kegel, αλλά τώρα μπορείτε να κάνετε μόνοι σας μασάζ πυελικού εδάφους που θα σας ανακουφίσει από τον πόνο.
Η έλλειψη βιταμίνης Α δεν οφείλεται στη διατροφή – Τι φταίει σύμφωνα με νέα έρευνα
ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ

2023-08-10T14:51:41+03:00
Σε μια νέα μελέτη, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen εξέτασαν που οφείλεται η έλλειψη της βιταμίνης Α. Ανακάλυψαν ότι η διατροφή δεν είναι ένοχη, τι φταίει τελικά;
Scroll to Top