Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Κηλίδες: Πώς «σβήνουν» από το δέρμα τα σημάδια του καλοκαιριού;
age spots

2023-09-05T13:31:37+03:00
Οι αντιαισθητικές αυτές κηλίδες, παρουσιάζονται κυρίως στο πρόσωπο, στα χέρια και στο ντεκολτέ, όμως μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Πώς μπορείτε να τις μειώσετε.
Κακοκαιρία Daniel: Οι 5 παθήσεις υγείας που μπορεί να επιδεινώσει-Ποιοι ασθενείς πρέπει να προσέχουν
ΕΝΤΟΝΕΣ ΒΡΟΧΟΠΤΩΣΕΙΣ

2023-09-05T12:21:41+03:00
Η κακοκαιρία επηρεάζει διάφορες παθήσεις υγείας. Δείτε ποιες επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και επιδεινώνονται και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Τα 3 πρωινά που φράζουν τις αρτηρίες σας-Διαλέξτε υγιεινές εναλλακτικές
BREAKFAST

2023-09-05T09:42:22+03:00
Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στις αρτηρίες σας και στην υγεία της καρδιάς σας. Δείτε ποιες επιλογές για πρωινό να αποφύγετε και τι να κάνετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας να είναι υγιεινό και χορταστικό.
Λίπος στην κοιλιά: Το τσάι που το καίει 25 φορές πιο γρήγορα-Ιδανικό για γυναίκες άνω των 50
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 50

2024-09-09T15:20:03+03:00
Αυτό το τσάι διατηρεί την υγεία της καρδιάς, ενισχύει τη μνήμη, επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμβάλει στην απώλεια βάρους και, ναι, καίει το λίπος στην κοιλιά! Θα χρειαστείτε μόνον 2 συστατικά για να το φτιάξετε.
Τα sex toys έχουν χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες- Τι να προσέχετε
ΤΟΞΙΚΑ ΚΑΙ ΧΗΜΙΚΑ

2023-09-04T23:51:57+03:00
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας ρίχνουμε φως στα κατασκευασμένα από πλαστικό, σιλικόνη, καουτσούκ ή λατέξ, sex toys. Ποια τοξικά χημικά περιέχουν και πώς επιδρουν στην υγεία μας;
Αυξήστε τη μυϊκή μάζα σε 3 δευτερόλεπτα – 3 φορές την εβδομάδα – Μελέτη το υποστηρίζει
Fitness

2023-09-04T18:03:19+03:00
Απίστευτο και όμως αληθινό! Πρόσφατη μελέτη δείχνει μια αποτελεσματική εναλλακτική τεχνική που επιτυγχάνει αποτελέσματα και αύξηση στη μυική μάζα με μόλις τρία δευτερόλεπτα προπόνησης τρεις φορές την εβδομάδα.
Λίπος στο συκώτι: 4 επιστημονικοί τρόποι να το μειώσετε
ΛΙΠΩΔΗΣ ΔΙΗΘΗΣΗ ΣΤΟ ΗΠΑΡ

2024-10-30T08:36:19+02:00
Στην Ελλάδα περίπου 4 στα 10 άτομα παρουσιάζουν λίπος στο συκώτι ή λιπώδη διήθηση στο ήπαρ, με το ποσοστό να αυξάνεται διαρκώς. Πώς θα το... καθαρίσετε χωρίς να χρειαστεί να κάνετε αποτοξίνωση;
Δυσανεξία στη λακτόζη: Αυτές είναι οι πιο συχνές απορίες σας – Απαντά διαιτολόγος
ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ

2024-01-04T15:40:25+02:00
Η λακτόζη είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης που υπάρχει στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία για να διασπαστεί και να αφομοιωθεί μέσα στον οργανισμό μας χρειάζεται ένα ένζυμο, τη λακτάση.
Πότε ο χυμός γκρέιπφρουτ είναι επικίνδυνος- Αν παίρνετε αυτά τα φάρμακα μην τον πιείτε
ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ΦΑΡΜΑΚΩΝ

2024-01-31T09:57:08+02:00
Ο χυμός γκρέιπφρουτ, που ίσως απολαμβάνετε με το πρωινό σας γεύμα, είναι νόστιμος, αρκετά υγιεινός και γεμάτος βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά αν τον αναμείξτε με κάποια φάρμακα, μπορεί να αποβεί θανατηφόρος.
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Υπάρχει κίνδυνος να το κολλήσουμε από ιό; Τι δείχνει νέα έρευνα
ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟ;

2023-09-05T00:00:02+03:00
Τα στοιχεία υποδηλώνουν ότι μεγάλος αριθμός περιπτώσεων με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι πιθανό να έχουν πυροδοτηθεί από ιογενείς λοιμώξεις.
Έξυπνο ρολόι: Τι μπορεί να πάθετε από το λουράκι του, σύμφωνα με έρευνα
SMARTWATCH

2023-09-04T05:21:19+03:00
Το έξυπνο ρολόι έχει πολλά οφέλη, αφού βασίζεται σε λειτουργίες ευεξίας, που βελτιώνουν την καθημερινότητά σας. Αλλά μία νέα μελέτη βρήκε ότι μπορεί να επιβαρύνει την υγεία σας με αυτόν τον τρόπο.
Scroll to Top