Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Γυμναστική το πρωί ή το βράδυ; Πότε καίγεται περισσότερο λίπος
ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΩΡΑ ΣΑΣ

2023-09-07T06:36:59+03:00
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική δεν εξαρτάται από τη διάθεση σας αλλά από το φύλο σας και από το αν θέλετε να κάψετε λίπος ή να αποκτήσετε, υποδηλώνει μια νέα μελέτη. Εσείς τι θα προτιμούσατε: πρωί ή βράδυ;
Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ όταν έχετε περίοδο; Τι λένε οι ειδικοί
BLOOD SEX

2024-01-04T14:52:09+02:00
Υπάρχουν υπέρ και κατά όταν κάνετε σεξ με περίοδο. Αυτό που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι όταν κάνετε σεξ, υπό οποιαδήποτε συνθήκη, πρέπει να είναι ασφαλές και για τους δυο σας.
Το κόλπο να τρώμε υδατάνθρακες και να αδυνατίζουμε – Βοηθά και το μικροβίωμα του εντέρου
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΑΜΥΛΟ

2023-09-06T16:28:59+03:00
Υπάρχει τρόπος να απολαμβάνουμε τους υδατάνθρακες και να μην παχαίνουμε. Μάλιστα αν ακολουθήσουμε τις οδηγίες των ειδικών θα κάνουμε παράλληλα καλό και στην υγεία του εντέρου μας.
Ποιοι είναι οι 5 καρκίνοι που αυξάνονται στους νέους – Νέα μελέτη δείχνει αύξηση κατά 79%
ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2023-09-06T14:18:24+03:00
Παγκόσμια ανησυχία έχει προκαλέσει η αύξηση των πσοοστών καρκίνου στις νεότερες ηλικιακές ομάδες. Πρόσφατη μελέτη ανέδειξε ποιοι καρκίνοι παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη αύξηση σε σχέση με άλλους και απειλούν τα άτομα νεαρής ηλικίας.
Διαβήτης: Ουσία που σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα βρέθηκε στα πέταλα ενός λουλουδιού
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

2023-12-18T13:47:58+02:00
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η χρόνια φλεγμονή συμβάλλει στην αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίζει τη γλυκόζη. Τώρα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οτάγκο στη Νέα Ζηλανδία, ανακάλυψαν ότι το εκχύλισμα από τα πέταλα της ντάλιας μπορεί να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη.
Lifting δοντιών: Πώς αλλάζει το χαμόγελο σας σε ένα ραντεβού
ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΔΟΝΤΙΩΝ

2023-09-06T10:36:54+03:00
Μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Αισθητικής Οδοντιατρικής έδειξε ότι για το 96% των ερωτηθέντων ένα «λευκό» χαμόγελο έκανε τους ανθρώπους πιο ελκυστικούς.
Περπάτημα: Πόσα βήματα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος θανάτου-Νέα παγκόσμια έρευνα
Η ΠΙΟ ΑΝΕΞΟΔΗ ΑΣΚΗΣΗ

2023-09-06T09:25:19+03:00
Το περπάτημα έχει οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη ανασκόπηση ερευνών που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology. Και λίγα βήματα μπορεί να κάνουν τη διαφορά!
Στυτική δυσλειτουργία: Αυτό το ρόφημα ενισχύει τη στύση!
ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗ ΣΤΥΣΗ ΑΚΜΑΙΑ

2023-09-06T07:11:46+03:00
Έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες που πίνουν δύο έως τρία φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα την ημέρα έχουν μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στυτική δυσλειτουργία, πιθανώς επειδή μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο πέος.
Δηλητηρίαση από κάδμιο: Kινδυνεύουμε από τη σοκολάτα και τις πατάτες; Πού υπάρχει – 6 tips προστασίας
ΒΑΡΕΑ ΜΕΤΑΛΛΑ

2023-09-05T18:38:44+03:00
Το κάδμιο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από επιβλαβείς δράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα, στο καρδιαγγειακό και γαστρεντερικό σύστημα, στους πνεύμονες, στα νεφρά, στο συκώτι. Πού βρίσκεται και πώς θα προστατευτείτε.
Παγωμένος ώμος: 5 διατάσεις που θα σας ανακουφίσουν – Τις προτείνουν ειδικοί του Χάρβαρντ
Fitness

2024-08-29T10:30:08+03:00
Ο παγωμένος ώμος είναι μια κοινή διαταραχή που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και απώλεια του φυσιολογικού εύρους κίνησης στον ώμο. Ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Harvard προτείνουν 5 διατάσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο.
Scroll to Top