Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Όραση: Μην αμελείτε το ετήσιο τσεκάπ των ματιών των παιδιών
CHECK UP

2024-01-04T15:02:47+02:00
Η γραφή, η ανάγνωση και η κατανόηση αποτελούν τους βασικούς πυλώνες της μάθησης, οι οποίοι έχουν άμεση συσχέτιση με την όραση. Μελέτες έχουν δείξει ότι ποσοστό έως και 60% των μαθητών με δυσκολίες στην ανάγνωση, πάσχουν από υποκείμενα προβλήματα οράσεως.
Καρκίνος του μαστού: Η ακτινοθεραπεία πρωτονίων συντομεύει τη διάρκεια της θεραπείας, σύμφωνα με μελέτη της Mayo Clinic
ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

2023-09-11T08:01:31+03:00
Ερευνητές από το Comprehensive Cancer Center της Mayo Clinic, ανακάλυψαν στοιχεία που υποστηρίζουν ότι η ακτινοθεραπεία πρωτονίων έχει μικρότερο χρόνο θεραπείας για ασθενείς με καρκίνο του μαστού.
Αυτός ο χυμός ενισχύει ανοσοποιητικό και μυαλό – Τον φτιάχνετε εύκολα και μόνοι σας
ΠΙΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

2024-01-19T09:14:18+02:00
Μπορείτε να τον βρείτε έτοιμο ή να τον φτιάξετε μόνοι σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό αλλά και την υγεία του εγκεφάλου σας.
Κάψτε το λίπος στην κοιλιά με αυτή τη γλυκιά απόλαυση – Ρίχνει και το σάκχαρο!
30 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΑΡΚΟΥΝ

2023-09-11T07:23:40+03:00
Ποιος θα το φανταζόταν ότι θα μπορούσε μια τόσο νόστιμη και γλυκιά απόλαυση να συμβάλλει στη μείωση της επιθυμίας σας για γλυκά, να κάψει το λίπος στην κοιλιά, να μειώσει το σάκχαρο και την υπέρταση και να προσφέρει στο σώμα σας υγιεινά θρεπτικά συστατικά.
Αλτσχάιμερ: Η ορμόνη της άσκησης δίνει ελπίδες για νέα θεραπεία
ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-09-11T06:57:59+03:00
Ερευνητές ανακάλυψαν τον ρόλο της ορμόνης ιρισίνης που προκαλείται από την άσκηση στη μείωση του βήτα αμυλοειδούς. Το εύρημά τους δίνει ελπίδες για νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις στη νόσο Αλτσχάιμερ.
7 design tips για να μετατρέψετε το σπίτι σας σε μπλε ζώνη και να ζήσετε περισσότερο
BLUE ZONES

2024-01-03T15:40:01+02:00
Από την κουζίνα στην κρεβατοκάμαρά σας, στην αυλή και στη γειτονιά σας, ακολουθούν ορισμένες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε τη δική σας μπλε ζώνη στο σπίτι σας.
Βαριέστε το τρέξιμο; Κάντε αυτό και θα καίτε έως και 250 θερμίδες το μισάωρο!
ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΙΑ!

2023-09-10T09:07:11+03:00
Ας είμαστε ειλικρινείς: Παρά τα οφέλη του, το τρέξιμο πολλές φορές είναι βαρετό. Ενώ συνήθως βάζετε μουσική ή ακούτε ένα podcast κατά τη διάρκεια του τρεξίματός σας, αυτό δεν σημαίνει ότι κάποια στιγμή δεν θα το βαρεθείτε. Δείτε τί μπορείτε να κάνετε.
Γιαούρτι: Πώς βοηθά να κάψετε το λίπος στην κοιλιά – Αποφύγετε αυτά τα λάθη
ΠΏΣ ΝΑ ΤΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΤΕ

2023-09-10T12:25:09+03:00
Έχετε ακούσει ότι το γιαούρτι και το λίπος στην κοιλιά. Μην κάνετε όμως αυτά τα λάθη, μειώνουν τη διατροφική του αξία και δεν συμβάλλουν στην καύση λίπους. Δείτε ποια είναι.
Τι σημαίνουν τα όνειρα και οι εφιάλτες σας – 4 τρόποι να κοιμάστε πιο ήσυχα
ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΟΝΕΙΡΑ

2023-09-09T20:02:48+03:00
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δει κάποια άσχημα όνειρα, αλλά οι εφιάλτες είναι πιο έντονοι και να μας κάνουν να ξυπνάμε. Πότε οι εφιάλτες γίνονται διαταραχή και τι μπορείτε να κάνετε. Ο ψυχίατρος Βασίλης Γεωργαλάκης απαντά.
Η ακαταστασία βλάπτει την υγεία – Από τι κινδυνεύετε
ΒΑΛΤΕ ΤΑΞΗ

2024-01-05T09:16:46+02:00
Διάσπαρτα χαρτιά, άπλυτα πιάτα και ρούχα σε αταξία; Νιώθετε άγχος, ένταση και στρες από την ακαταστασία στο σπίτι; Δεν είτε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι ένα ακατάστατο σπίτι μπορεί να τους προκαλέσει συναισθήματα στρες και άγχους.
Ηλεκτρικό σίδερο: Αν κολλάει, καθαρίστε το χωρίς νερό – Με 1 απλό και φτηνό υλικό
ΠΛΑΚΑ ΠΛΑΚΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ!

2023-09-08T22:51:36+03:00
Από τα άλατα σημεία μέχρι τη σκουριά, το κάτω μέρος που έχει το ηλεκτρικό σίδερο, γνωστό και ως πλάκα, μπορεί να μαυρίσει και να αφήνει λεκέδες στα φρεσκοπλυμένα σας ρούχα ή να κολλάει όταν σιδερώνετε. Πώς θα το καθαρίσετε.
Τεστ προσωπικότητας οπτικής ψευδαίσθησης: Μάθετε ποια είναι τα δυνατά και ποια τα αδύναμα σημεία σας
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2023-09-09T08:13:26+03:00
Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα: τι βλέπετε πρώτα; Αυτό το τεστ προσωπικότητας οπτικής ψευδαίσθησης είναι μια αποτελεσματική τεχνική για να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και να τον βελτιώσετε.
Scroll to Top