Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Αυτό το μέταλλο προκαλεί περισσότερες καρδιοπάθειες από το κάπνισμα ή τη χοληστερίνη
Yγεία

2023-09-14T08:25:53+03:00
Νέα μελέτη, που περιγράφεται ως «ένα σήμα αφύπνισης», υπολόγισε επίσης ότι η έκθεση στο τοξικό αυτό μέταλλο προκαλεί στα μικρά παιδιά στις αναπτυσσόμενες χώρες μείωση κατά μέσο όρο σχεδόν έξι βαθμών IQ.
Τα 3 πρωινά που σας παχαίνουν και κάνουν κακό στην υγεία σας
Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ

2023-09-14T07:10:05+03:00
Το πρωινό αναφέρεται συχνά ως το «πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» επειδή ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας, αναπληρώνει τα επίπεδα ενέργειας και παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά. Ποια πρωινά παχαίνουν και κάνουν κακό στην υγεία μας;
HIIT: Κάψτε 200 θερμίδες και λίπος σε 10 λεπτά με αυτήν την προπόνηση
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2024-01-02T11:45:02+02:00
Με αυτήν τη 10λεπτη προπόνηση HIIT όχι μόνο θα αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια, καθώς θα αυξήσει τις ενδορφίνες σας, αλλά θα χάσετε και θερμίδες και λίπος. Δεν χρειάζεστε ούτε εξοπλισμό, απλά καλά και σταθερά αθλητικά παπούτσια.
Ανοσοποιητικό: Οι 3 διαταραχές που απειλούν τη ζωή μας
Η ΑΜΥΝΑ ΜΑΣ

2024-08-29T10:29:47+03:00
Για να λειτουργήσει ο οργανισμός μας χρειάζεται ένα άψογο ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο θα λειτουργεί συντονισμένα και αποτελεσματικά αναγνωρίζοντας και καταστρέφοντας τους εισβολείς. Όταν όμως δεν λειτουργεί σωστά εμφανίζονται αυτές οι διαταραχές.
Φαγούρα στο αιδοίο: Οι 4 αιτίες που την προκαλούν – Πώς θεραπεύεται
ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ ΠΕΡΙΟΧΗ

2023-09-13T13:48:36+03:00
Η φαγούρα είναι δυσάρεστη οπουδήποτε κι αν εμφανιστεί αλλά όταν πρόκειται για την ευαίσθητη περιοχή είναι ιδιαίτερα άβολη. Δείτε τί μπορείτε να κάνετε αν έχετε φαγούρα στο αιδοίο.
Πρώτες μέρες στο σχολείο: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να προσαρμοστούν
ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ

2023-09-13T11:56:02+03:00
Κάθε ξεκίνημα είναι διαφορετικό και συχνά οι γονείς αγχώνονται περισσότερο, αφού δεν γνωρίζουν πώς να συμπεριφερθούν. Δείτε πώς θα βοηθήσετε τα παιδιά να προσαρμοστούν στο σχολείο.
Τα όσπρια που καίνε το λίπος και μειώνουν το κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου
ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΚΑΙ ΣΕ ΝΤΙΠ

2024-01-08T15:10:54+02:00
Οι πρωτεΐνες και οι φυτικές ίνες που περιέχουν αυτά τα όσπρια, μας αφήνουν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα - βασικό συστατικό για την απώλειας βάρους ενώ τα ευεργετικά τους συστατικά έχουν αντικαρκινική δράση και συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς.
Πώς η πόλη βλάπτει σοβαρά την υγεία των παιδιών – Τι μπορεί να τα προστατέψει
KIDS AND THE CITY

2023-09-13T09:58:58+03:00
Τα μικρά παιδιά που μεγαλώνουν σε πόλεις και όχι στην ύπαιθρο υποφέρουν από αυτά τα νοσήματα, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σε συνάντηση της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρείας στο Μιλάνο της Ιταλίας.
Ίλιγγος και ζάλη: Αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να τα αγνοήσετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΓΝΩΣΗ

2024-01-04T14:13:07+02:00
Ο ίλιγγος και η ζάλη αποτελούν πολύ συχνές αιτίες προσέλευσης ασθενών στο ΩΡΛ ιατρείο και μάλιστα τις περισσότερες φορές σαν επείγοντα περιστατικά. Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Μανιτάρι: Το μίνι λαχανικό καίει λίπος, αυξάνει τον μεταβολισμό και ρυθμίζει το σάκχαρο – Ποιο είδος είναι το καλύτερο
Διατροφή

2024-04-11T14:48:05+03:00
Ένα μίνι λαχανικό που συμβάλλει στην απώλεια βάρους λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, της υψηλής του σύνθεσης σε φυτικές ίνες και της ικανότητα του να προσφέρει κορεσμό, είναι αυτό που δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιο σας.
Scroll to Top