Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Λούπινο: Τι είναι και πώς ρίχνει χοληστερίνη, σάκχαρο και πίεση – Πού θα το βρείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2023-09-16T12:34:42+03:00
Το λούπινο είναι μία από τις ξεχασμένες μεσογειακές τροφές και θα μπορούσε κάλλιστα να έχει μια θέση στη λίστα των υπερτροφών. Μάθετε ποια είναι τα οφέλη του.
Πιτυρίδα: 3 αποτελεσματικές φυσικές λύσεις
ΧΙΟΝΙΑ ΣΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ

2023-09-16T11:56:43+03:00
Η πιτυρίδα αποτελεί σήμερα το Νο1 πρόβλημα των μαλλιών που αναγκάζει τους περισσότερους να επιλέγουν «σκληρές» λύσεις που ταλαιπωρούν τα μαλλιά τους. Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν με 3 φυσικές λύσεις.
Διαβήτης τύπου 2: Η πανάρχαια τεχνική που μειώνει με φυσικό τρόπο το σάκχαρο
ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ ΤΗ ΣΥΝΙΣΤΟΥΝ!

2023-12-18T13:47:58+02:00
Υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και στον διαβήτη τύπου 2. Αυτή η πανάρχαια τεχνική, που oι Κινέζοι, οι Έλληνες και... οι μαμάδες μας την χρησιμοποιούν, μπορεί να λειτουργήσει.
Κατάθλιψη: 7 απλές αλλαγές που μειώνουν τον κίνδυνο, ακόμα κι αν είναι κληρονομική
ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-09-15T20:03:32+03:00
Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου έναν στους τέσσερις Έλληνες,  σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Υγείας. Ερευνητές εντόπισαν τις επτά αλλαγές που συνδέονται με την πρόληψη της κατάθλιψης, ακόμη και όταν αυτή είναι κληρονομική.
Καρκίνος του προστάτη: Με ποιους τρόπους μπορεί να προληφθεί
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2023-09-15T12:00:03+03:00
Δυστυχώς ο καρκίνος του προστάτη δεν μπορεί ούτε να αποφευχθεί ούτε να προληφθεί. Μπορούμε όμως να λάβουμε μέτρα (πρωτογενή πρόληψη), έτσι ώστε είτε να καθυστερήσει την εμφάνιση του είτε όταν εμφανιστεί να είναι ηπιότερος.
Κονδυλώματα: Το 33% των ανδρών είναι μολυσμένο από τον HPV – Πώς θεραπεύονται
Yγεία

2023-09-15T10:28:50+03:00
Η συχνότερη σεξουαλικά μεταδιδόμενη ιογενής λοίμωξη HPV παγκοσμίως είναι από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων και σύμφωνα με στοιχεία το μεγαλύτερο μέρος του ενεργού σεξουαλικά πληθυσμού θα μολυνθεί από ένα τουλάχιστον στέλεχός του.
Αϋπνία: Αυξάνει αυτόν τον κίνδυνο εξαιτίας μιας πρωτεΐνης που ανακάλυψαν οι ερευνητές
ΜΕΤΡΑΤΕ ΠΡΟΒΑΤΑΚΙΑ;

2023-09-15T12:08:20+03:00
Οι επιστήμονες έκαναν μια σημαντική ανακάλυψη απομονώνοντας μια πρωτεΐνη η οποία μειώνεται, όταν κάποιοι έχουν αϋπνία και δεν κοιμούνται αρκετά, προκαλώντας προβλήματα στον εγκέφαλο.
Ο ελληνικός ξηρός καρπός που αδυνατίζει, ρίχνει πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη
ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΠ!

2024-02-28T13:25:33+02:00
Εκτός από τη νοστιμιά, αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός είναι ΠΟΠ, θρεπτικός και γεμάτος οφέλη. Προσθέστε τον στο διαιτολόγιο σας και δείτε το σάκχαρο, την πίεση και τη χοληστερίνη να πέφτουν.
Συναισθηματική απιστία: Όταν έχετε συναισθήματα για άλλον άνθρωπο – 3 τρόποι να την αντιμετωπίσετε
ΟΧΙ ΣΕΞ, ΜΟΝΟ ΦΙΛΟΙ

2024-01-02T11:48:48+02:00
Τι διαχωρίζει τη συναισθηματική απιστία από τις στενές φιλίες; Αν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε συναισθηματική απιστία, υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσετε και να προχωρήσετε.
Σμιλεμένοι κοιλιακοί σε 5 λεπτά – Πιο γρήγορη προπόνηση δεν υπάρχει
ΤΕΛΕΙΟ SIX PACK

2023-09-14T17:58:17+03:00
Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί δεν θέλουν 300 ροκανίσματα την ημέρα. Χρειάζονται άλιπη διατροφή και ένα έντονο πρόγραμμα. Αν θέλετε να αποκτήσετε γραμμωμένους κοιλιακούς προτιμήστε τις σύντομες αλλά έντονες προπονήσεις. Πέντε λεπτά αρκούν (για αρχή!)
Πονοκέφαλος: Πώς τον επηρεάζει ο φθινοπωρινός καιρός
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ

2023-09-14T11:26:01+03:00
Φθινόπωρο σημαίνει αυξημένος πονοκέφαλος. Δείτε που οφείλεται και πώς θα τον αντιμετωπίσετε.
Aυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα: Πώς τα επηρεάζει η κλιματική αλλαγή
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ

2023-09-14T08:47:44+03:00
Τόσο η αυτοανοσία, όσο και τα αυτοάνοσα νοσήματα, αυξάνονται δραματικά σε πολλά μέρη του κόσμου, πιθανότατα, ως αποτέλεσμα αλλαγών στην έκθεσή μας σε περιβαλλοντικούς παράγοντες: τρόφιμα, ατμοσφαιρική ρύπανση, λοιμώξεις, τρόπος ζωής, άγχος και κλιματική αλλαγή.
Scroll to Top