Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Εμμηνόπαυση: Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις – Πώς να τον αντιμετωπίσετε
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-05T11:31:46+02:00
Η αλλαγή των συγκεντρώσεων ορμονών στο σώμα κατά την εμμηνόπαυση, με κυρίαρχη αλλαγή τις χαμηλές συγκεντρώσεις οιστρογόνων, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις.
Το θρεπτικό όσπριο που προστατεύει την καρδιά και αδυνατίζει
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΛΕΥΡΙ!

2024-01-31T14:36:02+02:00
Αυτή η υπερτροφή - όσπριο έχει λίγες θερμίδες και είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο λευκό αλεύρι που έχει μηδενικά θρεπτικά συστατικά. Ποιο είναι;
Μίνι εγκεφαλικό: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια; Πώς να το προλάβετε
ΠΑΡΟΔΙΚΟ ΙΣΧΑΙΜΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

2024-01-04T13:14:42+02:00
Το μίνι εγκεφαλικό διαρκεί μόνο λίγα λεπτά πριν αποκατασταθεί η ροή του αίματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο σοβαρό από ένα κανονικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το απίστευτο γαλακτοκομικό που μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΕΧΕΙ 9 ΟΦΕΛΗ!

2024-02-28T14:09:52+02:00
Αυτό το γαλακτοκομικό είναι γνωστό εδώ και αιώνες, καταναλώνεται σε κάθε γωνιά της γης, αποτελώντας έναν πολύτιμο σύμμαχο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Σχολική φοβία: Άρνηση ή απλώς «σκασιαρχείο»;
ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2024-01-04T13:14:50+02:00
Η σχολική φοβία οφείλεται σε πολλά και διαφορετικά αίτια, αντιμετωπίζεται με ποικίλες θεραπευτικές μεθόδους και απαιτεί συστημική προσέγγιση περιλαμβάνοντας την ενεργή συμμετοχή της οικογένειας και του σχολείου.
Ο μήνας γέννησης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων- Mάθετε αν κινδυνεύετε
ΠΟΙΟ ΜΗΝΑ ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΤΕ;

2023-12-18T14:23:10+02:00
Μελέτη, η οποία παρακολουθεί περισσότερες από 100.000 Αμερικανίδες νοσηλεύτριες από το 1976, εξέτασε τους θανάτους από καρδιαγγειακή νόσο σε σχέση με τον μήνα γέννησης. Τι δείχνουν τα ευρήματα της μελέτης και πώς συνδέεται ο μήνας γέννησης με τις καρδιακές παθήσεις;
Αυτό το σημάδι άνοιας μπορεί να το παρατηρήσετε στο σούπερ μάρκετ
ΜΑΘΕΤΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

2024-01-05T09:37:48+02:00
Αν και η απώλεια μνήμης είναι μόνο ένα από τα πολλά συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, υπάρχουν πολλά, λιγότερο γνωστά, σημάδια που περνούν απαρατήρητα. Μάθετε ποια είναι αυτά.
Αυτό το τσάι μειώνει τις επιπλοκές του καρκίνου και του διαβήτη
ΤΟ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΠΑΝΤΟΥ

2023-09-22T07:01:08+03:00
Το να ξαπλώνετε στον καναπέ και να πίνετε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι φαίνεται ως η επιτομή της χαλάρωσης; Εκτός από την προαγωγή του ύπνου, το τσάι αυτό έχει και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας εκπλήξουν.
Λάστιχα αντίστασης: 5 ασκήσεις που λιώνουν το λίπος στη μασχάλη [Φωτο]
Fitness

2023-09-21T18:06:25+03:00
Τα λάστιχα αντίστασης σύμφωνα με έρευνες συμβάλλουν στην αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και στο κάψιμο λίπους, αρκεί να τα εντάξετε στην καθημερινή σας προπόνηση.
Αλτσχάιμερ: Η πιο συχνή αιτία άνοιας με νοητικές και ψυχικές διαταραχές
Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ

2023-09-21T12:11:46+03:00
H 21η Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η συχνότερη από τις νευροεκφυλιστικές νόσους που προκαλούν άνοια.
10 πράγματα που βλάπτουν τα οστά σας – Πώς να τα διατηρήσετε γερά και δυνατά
ΓΕΡΑ ΟΣΤΑ

2023-09-21T11:58:24+03:00
Τα οστά είναι ζωντανοί και δραστήριοι ιστοί που συνεχώς ανανεώνονται. Ο ρυθμός ανανέωσης εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, τη σωματοδομή και την κληρονομικότητα αλλά και από άλλα 10 πράγματα. Δείτε ποια.
Φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα: Η λίστα της Dirty Dozen
ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!

2024-01-02T11:54:53+02:00
Από το 2004 η λίστα Dirty Dozen, επισημαίνει τα λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν τα υψηλότερα φορτία σε φυτοφάρμακα. Δείτε ποια είναι καθώς και πώς να προστατευτείτε.
Scroll to Top