Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Η άσκηση που καίει πολλές θερμίδες, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και ενδυναμώνει τους μυς
ΚΑΙΕΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ!

2023-09-29T13:58:21+03:00
Αυτή η άσκηση είναι ασφαλής και αποτελεσματική για την ενδυνάμωση των μυών, τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και την καύση θερμίδων. Ποια είναι; Διαβάστε παρακάτω.
Η μεσογειακή διατροφή έχει ένα μεγάλο ελάττωμα για το οποίο δεν μιλάει κανείς
ΠΟΙΟΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ;

2023-09-29T13:57:46+03:00
Φρέσκο ψάρι, όσπρια, πλούσια λαχανικά και φρούτα, πολύ ελαιόλαδο και (φυσικά) καλό κρασί. Αυτά εν ολίγοις συνθέτουν τη μεσογειακή διατροφή αλλά ποιο είναι το πρόβλημα;
Ο ξηρός καρπός που δυναμώνει το σπέρμα, αυξάνει την κινητικότητα και βελτιώνει την ποιότητα του
ΑΝΤΡΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

2024-01-09T11:18:21+02:00
Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την αντρική γονιμότητα. Ποιος είναι αυτός γευστικός ξηρός καρπός που δυναμώνει το σπέρμα και ενισχύει την αντρική γονιμότητα;
Νέο φάρμακο για την κατάθλιψη με λιγότερες παρανέργειες- Ορόσημο στη θεραπεία
ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΞΕΛΙΞΗ

2024-01-04T13:14:25+02:00
Ένα νέο φάρμακο για την κατάθλιψη, εγκρίθηκε από τον FDA. Εεναι μοναδικό για την ικανότητά του να στοχεύει τον υποδοχέα σεροτονίνης 1Α, ο οποίος είναι ρυθμιστής της διάθεσης και των συναισθημάτων.
Ταχυκαρδία: 7 τρόποι να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
ΚΑΡΔΙΑ

2024-01-04T13:14:29+02:00
Αν η καρδιά σας χτυπά ασυνήθιστα πολύ γρήγορα ή ακανόνιστα ή νιώθετε φτερούγισμα σημαίνει ότι οι καρδιακοί σας παλμοί έχουν αυξηθεί και οδηγήσει σε ταχυκαρδία. Δείτε πώς μπορείτε να τη σταματήσετε.
3 θρεπτικά πρωινά για μακροζωία – Μειώνουν τη βιολογική σας ηλικία!
Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ

2023-09-29T06:55:05+03:00
Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάτε την κάθε μέρα, σε διατροφικό επίπεδο, επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό την υγεία σας, την αποδοτικότητά σας, τη διάθεσή σας. Καθορίζει την ενέργειά σας μέσα στη μέρα. Τώρα μπορεί να συμβάλλει και στη μακροζωία.
Μειώστε την ουλίτιδα έως και 70% με αυτήν την τεχνική – Νέα μελέτη
ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-01-04T15:23:23+02:00
Ακολουθώντας βήμα - βήμα αυτήν την πανεύκολη τεχνική που σχεδίασαν ερευνητές περιοδοντολόγοι του Πανεπιστημίου Tufts θα μειώσετε την ουλίτιδα κατά 70%, χωρίς να χρειαστεί να πάτε στον οδοντίατρο!
Ο ξηρός καρπός που προστατεύει την καρδιά ρίχνει το σάκχαρο και προλαμβάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου
ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

2024-01-05T16:10:01+02:00
Αυτός ο σπόρος διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά, με κυρίαρχα τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη καλά λιπαρά του, τα οποία προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και έχουν φανεί ωφέλιμα σε διάφορες καταστάσεις υγείας.
Κάψτε λίπος σε 1 λεπτό με αυτή την προπόνηση! [Φωτό]
Fitness

2023-09-28T18:04:42+03:00
Αυτή η προπόνηση του 1 λεπτού για απώλεια βάρους αλλάζει εντελώς το παιχνίδι για όσους θέλουν να χάσουν επιπλέον κιλά χωρίς να αφιερώσουν πολύ χρόνο για άσκηση
Κήλη: Ποια είναι τα είδη της και με ποιες μεθόδους αντιμετωπίζεται
ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-05T11:53:22+02:00
Η κήλη, εμφανίζεται τόσο σε γυναίκες όσο και άντρες και δεν βελτιώνεται με το χρόνο, ούτε υπάρχει πιθανότητα κάποια στιγμή να εξαφανιστεί. Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορούν να την αντιμετωπίσουν. Δείτε ποιες είναι.
Αυτό το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό καίει το λίπος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τον πόνο
ΚΑΙΕΙ!

2024-01-31T14:21:07+02:00
Τα μπαχαρικά μπορούν να κάνουν περισσότερα από το να προσθέσουν υπέροχη γεύση στο φαγητό σας. Όπως αποδεικνύεται, έχουν οφέλη και στην υγεία σας και αυτό το μπαχαρικό ενισχύει το ανοσοποιητικό, καίει το λίπος και μειώνει τον πόνο.
Scroll to Top