Φίλια Μητρομάρα

Η Φίλια Μητρομάρα είναι δημοσιογράφος υγείας, με πολυετή πείρα σε μεγάλα γυναικεία και αντρικά περιοδικά. Αφιέρωσε 7 χρόνια στο ραδιόφωνο ενώ από το 2014 «βούτηξε» στον digital κόσμο ως wellness content editor με πιστοποιήσεις από το ΗΑEC (Hellenic American College) σε SEO, Social Media και digital marketing. Ως TedX speaker μίλησε για τη διαφορετικότητα και πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί επειδή έχει τη δύναμη της έμπνευσης. Η Φίλια Μητρομάρα έχει εργαστεί στo Περιοδικό Shape και shape.gr, Περιοδικό Elle, Περιοδικό Glow, Bestofyou.g, Capital.gr, Περιοδικό MadameFigaro, Omorfamystika.gr, Περιοδικό Hello, Harper’s Bazaar Mideast, Wefit.gr, Boxpharmacy.gr, Carespot.gr. Κεντρική ομιλήτρια στο TEDx Θεσσαλονίκης 2019 με θέμα «Looking the world straight in the eye with one eye» | https://www.youtube.com/watch?v=SNiV1sW03tE
Άσκηση: Τόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε για να έχετε αποτελέσματα, δείχνει νέα μελέτη
ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ

2023-12-18T13:15:22+02:00
Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και της φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζονται για να έχουν αποτελέσματα.
Αυτό το θρεπτικό συστατικό ενισχύει τη γονιμότητα και την τεστοστερόνη και μειώνει την ακμή
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

2023-10-04T19:15:36+03:00
Ποιο είναι αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό, που το σώμα σας δεν παράγει φυσικά και γι' αυτό πρέπει να το λαμβάνετε μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων;
Ενα ζωτικό μέρος του σώματός μας θα συνεχίσει να ζει χρόνια μετά το θάνατο μας!
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-10-04T15:59:41+03:00
Έχετε αναρωτηθεί ότι κάποια πράγματα μπορεί να διαρκούν για πάντα, ακόμη και μετά το θάνατο μας; Ερευνητές περιβαλλοντολόγοι μικροβιολόγοι που ερευνούν το νεκροβίωμα εξηγούν πώς συσχετίζεται με την επιθανάτια ζωή.
Οι επιστήμονες βρήκαν το κλειδί για την επιβράδυνση της γήρανσης; Τι δείχνει νέα μελέτη
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ

2023-10-04T06:42:09+03:00
Οι επιστήμονες προσπαθούν να μάθουν πώς μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση, ώστε να είμαστε πιο υγιείς και να ζήσουμε περισσότερο. Νέα μελέτη φαίνεται ότι βρήκε το κλειδί που θα ξεκλειδώσει τα μυστικά τη γήρανσης.
Αυτό το λαχανικό εποχής βοηθά στην απώλεια βάρους και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

2024-02-20T10:22:59+02:00
Αυτό το λαχανικό εποχής είναι κάτι περισσότερο από ένα ενισχυτικό γεύσης για εποχιακές λιχουδιές, έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε τι μπορεί να προσφέρει η κατανάλωση του στην ευεξία σας.
Το τρέμουλο στα χέρια είναι κακό σημάδι για την υγεία; Πότε να ανησυχήσετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ

2024-08-29T10:30:08+03:00
Όλοι κάποια στιγμή νιώθουμε ένα τρέμουλο στα χέρια, κάτι που θεωρείται φυσιολογικό. Όσο όμως μεγαλώνουμε το τρέμουλο μπορεί να ενταθεί και να υποκρύπτει κάποιο πρόβλημα υγείας.
Botox: 7 facts που πιθανότατα δεν γνωρίζετε!
FUN & FACTS

2023-12-19T10:26:48+02:00
Ακούγοντας τη λέξη botox, το πρώτο που σκέφτεστε είναι η ενέσιμη θεραπεία που λειαίνει τις ρυτίδες έκφρασης και χαρίζει ένα νεανικό πρόσωπο. Λιγότεροι θα σκέφτονταν το botox ως μια ιατρική θεραπεία κατά της κατάθλιψης ή κατά του χρόνιου πόνου.
Μόλις 1 φλιτζάνι την ημέρα από αυτό το τσάι μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη κατά 47% – Νέα έρευνα
Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ

2023-10-03T10:01:40+03:00
Παρουσιάζοντας τα αποτελέσματά τους στην Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), στο Αμβούργο της Γερμανίας, ερευνητές από την Αυστραλία και την Κίνα, πιστεύουν ότι το τσάι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, που βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. 
Video games: Ενισχύουν μια σημαντική οπτική ικανότητα, υποστηρίζουν οι επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2023-10-03T07:59:33+03:00
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα video games μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή, τη μνήμη και τη λήψη αποφάσεων. Τώρα ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ ανακάλυψαν και ένα ακόμη σημαντικό όφελος.
Πώς να αναβαθμίσετε το ελλειπτικό σας: Θα κάψετε περισσότερο λίπος σε λιγότερο χρόνο
ΘΕΡΜΙΔΕΣ & ΛΙΠΟΣ

2023-10-03T07:59:23+03:00
Το ελλειπτικό μηχάνημα είναι μια εξαιρετική επιλογή για άσκηση, καθώς προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Καίει θερμίδες και λίπος και τονώνει όλο το σώμα.
Scroll to Top