Μάνος Σιγανός

Ο Μάνος Σιγανός είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή πείρα στο εν λόγω ρεπορτάζ. Έχει σπουδάσει δημοσιογραφία, ενώ είναι πτυχιούχος Ευρωπαϊκού πολιτισμού (Β.Α) και έχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στις ανθρωπιστικές επιστήμες (Μ.Α). Μετά την επαγγελματική του σταδιοδρομία στα περιοδικά εισήλθε στον Digital κόσμο και έκανε σεμινάρια για τα social media. Έχει εργαστεί ως αρχισυντάκτης στα περιοδικά Vita, Prevention, Menshealth και ως δημοσιογράφος υγείας στα περιοδικά Woman’s Health και ΕΓΩ. Έχει επίσης εργαστεί στις ιστοσελίδες pathfinder.gr, dailypharmanews.gr, liveit.gr, worldsecrets.gr, καθώς και στις ιστοσελίδες των περιοδικών που εργάστηκε.
Ταχίνι: Η υπερτροφή που θωρακίζει την καρδιά, προλαμβάνει τον καρκίνο και δυναμώνει τα οστά
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T15:53:43+03:00
Αυτή η υπερτροφή περιέχει μεγάλες ποσότητες υγιεινών λιπαρών που είναι ευεργετικά για την καρδιά και τη συνολική υγεία. Τα οφέλη της όμως δεν σταματούν εκεί.
Τι ώρα πρέπει να πηγαίνουν τα παιδιά για ύπνο ανάλογα με την ηλικία τους – Ο πίνακας με τις ώρες
ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΟΛΟΤΑΧΩΣ

2024-03-06T20:00:43+02:00
Ένας δάσκαλος μοιράστηκε έναν ενημερωτικό οδηγό με τις ώρες ύπνου που πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα την ηλικία ένα ζήτημα που έχει αποδειχθεί ότι φλέγον θέμα συζήτησης μεταξύ των γονέων.
Γήρανση: Νευρολόγος αποκαλύπτει τις 3 τροφές που την επισπεύδουν γερνώντας μας νωρίτερα
ΑΦΗΣΤΕ ΤΗ ΓΙΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ

2024-03-06T12:31:26+02:00
Η γήρανση είναι κάτι που όλοι θα θέλαμε να μπορούσαμε να καθυστερήσουμε καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο κάποιες τροφές μπορεί να την φέρουν νωρίτερα.
Ουρολοιμώξεις: Ποια είναι τα συμπτώματα που ίσως αγνοείτε και πως θα τις αποφύγετε σύμφωνα με γυναικολόγο
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ

2024-03-05T20:11:41+02:00
Οι συχνές ουρολοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι ένας από τους συχνότερους λόγους που οι γυναίκες πηγαίνουν στον γυναικολόγο. Δείτε πως θα τις αποφύγετε,
Τσάι Earl Grey: Το απολαυστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια, βοηθάει στο αδυνάτισμα και μειώνει το άγχος
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ

2024-04-10T15:57:57+03:00
Γνωρίστε ένα ζεστό ρόφημα που έχει υπέροχο άρωμα και καταπληκτική γεύση. Πέρα από αυτά έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας.
5 τρόποι να αυξήσετε το οξυγόνο στο αίμα σας: Θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό, θα αναστρέψετε τη γήρανση και θα κερδίσετε ενέργεια
ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ

2024-03-05T20:21:23+02:00
Όταν αναπνέετε και αντλείτε φρέσκο οξυγόνο στους πνεύμονές σας, τα ερυθρά αιμοσφαίρια συνδέονται με το οξυγόνο και το μεταφέρουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματός σας. Έτσι, νιώθετε μεγαλύτερη ευεξία όταν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας είναι φυσιολογικά.
Το Νο1 λάθος στη δουλειά που δεν υποψιάζεστε ότι σας πάει πίσω και μπορεί να σας καταστρέψει
ΛΑΘΟΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

2024-03-05T11:53:28+02:00
Μια συνηθισμένη συμπεριφορά που μπορεί να σας διαφεύγει θα μπορούσε επίσης να υπονομεύει την δουλειά ή την επιχείρησή σας: τα παράπονα. Δείτε πως θα αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Κάπαρη: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία– Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-03-05T11:37:00+02:00
Το συγκεκριμένο καρύκευμα έχει αλμυρή, πλούσια και πικάντικη γεύση, ενώ αποτελεί βασικό συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται για να νοστιμίσει  διάφορα πιάτα.
Αυγά χήνας: Τί είναι και πώς να τα μαγειρέψετε – Τα οφέλη τους για την υγεία
Διατροφή

2024-03-14T17:55:20+02:00
Η συγκεκριμένη τροφή είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β, σελήνιο, φώσφορο, σίδηρο και πρωτεΐνες με ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Σούσι (sushi): Τι είναι και ποια είδη υπάρχουν – Τα οφέλη του για την υγεία
ΟΦΕΛΟΣ ΕΞ ΑΝΑΤΟΛΩΝ

2024-03-05T11:02:41+02:00
Είναι το ιδανικό φαγητό όχι μόνο για όσους προσέχουν τις θερμίδες, αλλά και για όσους ακολουθούν ειδικές δίαιτες. Έτσι, εάν θέλετε να προσέξετε τη διατροφή και την υγεία μπορείτε να το εντάξετε άνετα στη διατροφή σας.
Scroll to Top