Μάνος Σιγανός

Ο Μάνος Σιγανός είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή πείρα στο εν λόγω ρεπορτάζ. Έχει σπουδάσει δημοσιογραφία, ενώ είναι πτυχιούχος Ευρωπαϊκού πολιτισμού (Β.Α) και έχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στις ανθρωπιστικές επιστήμες (Μ.Α). Μετά την επαγγελματική του σταδιοδρομία στα περιοδικά εισήλθε στον Digital κόσμο και έκανε σεμινάρια για τα social media. Έχει εργαστεί ως αρχισυντάκτης στα περιοδικά Vita, Prevention, Menshealth και ως δημοσιογράφος υγείας στα περιοδικά Woman’s Health και ΕΓΩ. Έχει επίσης εργαστεί στις ιστοσελίδες pathfinder.gr, dailypharmanews.gr, liveit.gr, worldsecrets.gr, καθώς και στις ιστοσελίδες των περιοδικών που εργάστηκε.
Σκόνη: Πως να τη διώξετε εύκολα και γρήγορα από κάθε επιφάνεια
ΚΑΘΑΡΕΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ

2024-02-08T19:50:38+02:00
Εάν έχετε ανεμιστήρες οροφής ή φώτα οροφής, ξεκινήστε πρώτα με αυτά για να απομακρύνετε τη σκόνη. Στη συνέχεια, ξεσκονίστε τις κορυφές των κουφωμάτων και των παραθύρων. Στη συνέχεια προχωρήστε προς τα κάτω στο πάτωμα. Εδώ θα διαβάσετε λίγα περισσότερα για το πώς.
Φρούτο του πάθους: Το φρούτο που προλαμβάνει τον καρκίνο, ενισχύει τον μεταβολισμό, ωφελεί το πεπτικό σύστημα και δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας
ΑΛΛΟ ΦΡΟΥΤΟ

2024-04-11T14:59:45+03:00
Γνωρίστε το φρούτο που αποτελεί καλή πηγή βιταμινών Β, φυτικών ινών, βιταμινών Α και C, σιδήρου και καλίου, ενω περιέχει φυτικές ενώσεις, όπως πολυφαινόλες και καροτενοειδή, που έχει αποδειχθεί ότι έχουν οφέλη για την υγεία.
Οδοντίατρος αποκαλύπτει 3 περιπτώσεις που δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας – Οι κίνδυνοι
ΛΑΘΟΣ ΚΙΝΗΣΗ

2024-02-08T18:56:23+02:00
Βουρτσίζετε καθημερινά τα δόντια σας και νιώθετε ότι θα προστατεύετε; Όχι πάντα. Μια οδοντίατρος προειδοποιεί ότι υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγεται το βούρτσισμα των δοντιών.
Άνοια: Οι 5 αποτελεσματικότεροι τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο σύμφωνα με νευρολόγο
ΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ

2024-02-07T19:27:58+02:00
Η υγιεινή διατροφή αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα όπλα που μπορείτε να προσθέσετε στο οπλοστάσιό των μέσων σας προστασίας σας για την άνοια, αλλά υπάρχουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που παίζουν επίσης τεράστιο ρόλο.
Μαύρο αλάτι: Το κορυφαίο άγνωστο μπαχαρικό που ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει την πέψη και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

2024-04-10T16:36:27+03:00
Γνωρίστε ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στην ινδική κουζίνα για τη μοναδική του γεύση και άρωμα και το οποίο έχει πολλά οφέλη. Δείτε που κάνει καλό.
Ψωμί: 4 αποτελεσματικά κόλπα για να το διατηρήσετε φρέσκο για μεγαλύτερο διάστημα
ΕΞΥΠΝΑ ΚΟΛΠΑ

2024-02-07T18:40:21+02:00
Το ψωμί αποτελεί ένα βασικό τρόφιμο σε πολλά νοικοκυριά, αλλά μπορεί να μπαγιατέψει και να μουχλιάσει πολύ γρήγορα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά χρήσιμα hacks αποθήκευσης για να δοκιμάσετε. 
Μύρτιλα: Η υπερτροφή που δυναμώνει την καρδιά, ενισχύει τη μνήμη και βελτιώνει την υγεία του εντέρου
ΥΠΕΤΡΟΦΕΣ

2024-04-10T16:36:01+03:00
Το μικρό φρούτο, αποτελεί μια υπετροφή, η οποία είναι γνωστό ότι ενισχύει την υγεία της καρδιάς, προστατεύει από τον καρκίνο, βελτιώνει τη μνήμη και προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία.
Οι 4 συνήθειες για καλύτερο ύπνο που θα σας χαρίσουν υγεία και μακροζωία
ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

2024-02-07T19:33:21+02:00
Οι ειδικοί λένε ότι η υγεία σας - ακόμα και η μακροζωία - μπορεί να απειληθούν όταν παραμελείτε να ξεκουράζεστε επαρκώς σε τακτική βάση. Και για να συμβεί αυτό θα πρέπει να απολαμβάνετε έναν ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ.
Συμπληρώματα: Πότε μπορεί να μας βλάψουν σύμφωνα με τους ειδικούς
Yγεία

2024-02-07T11:54:09+02:00
Παρόλο που τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των διατροφικών ελλείψεων, η λήψη πάρα πολλών συμπληρωμάτων μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Άνοια: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα για να την αποφύγουμε
ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ

2024-02-07T12:06:23+02:00
Υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να υιοθετήσουν όλοι οι άνθρωποι που θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο για άνοια, Μία από αυτές έχει να κάνει με το νερό.
Τα απρόσμενα σημάδια στο στόμα που δείχνουν ότι έχετε γρίπη ή κρυολόγημα
ΑΓΝΩΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2024-03-05T16:58:14+02:00
Είτε πρόκειται για κοινό κρυολόγημα, είτε για γρίπη ή ακόμα και Covid όλοι μας από κάτι θα απειληθούμε τους πιο κρύους μήνες. Δείτε τα λιγότερο γνωστά συμπτώματα που εκδηλώνονται στο στόμα σας.
Ψείρες: Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για να τις διώξετε άμεσα σύμφωνα με ειδικο
ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2024-02-06T19:52:14+02:00
Οι ψείρες μπορεί να μας αφήνουν άυπνους και μπορεί επίσης να διαταράξουν την καθημερινότητά μας ή και τις επαφές μας. Υπάρχουν όμως πολύ αποτελεσματικές φυσικές λύσεις για να απαλλαγείτε από αυτές.
Scroll to Top