Μάνος Σιγανός

Ο Μάνος Σιγανός είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή πείρα στο εν λόγω ρεπορτάζ. Έχει σπουδάσει δημοσιογραφία, ενώ είναι πτυχιούχος Ευρωπαϊκού πολιτισμού (Β.Α) και έχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στις ανθρωπιστικές επιστήμες (Μ.Α). Μετά την επαγγελματική του σταδιοδρομία στα περιοδικά εισήλθε στον Digital κόσμο και έκανε σεμινάρια για τα social media. Έχει εργαστεί ως αρχισυντάκτης στα περιοδικά Vita, Prevention, Menshealth και ως δημοσιογράφος υγείας στα περιοδικά Woman’s Health και ΕΓΩ. Έχει επίσης εργαστεί στις ιστοσελίδες pathfinder.gr, dailypharmanews.gr, liveit.gr, worldsecrets.gr, καθώς και στις ιστοσελίδες των περιοδικών που εργάστηκε.
Κόκκινη πατάτα: Το άγνωστο τρόφιμο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, αναστρέφει τη γήρανση και ρυθμίζει την πίεση
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T15:33:26+03:00
Αν αναζητάτε ένα θρεπτικό τρόφιμο με λίγες θερμίδες που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας και να δυναμώσει την καρδιά σας, τότε αξίζει να εντάξετε αυτήν την τροφή στη δίαιτά σας.
Ελιές: Η ελληνική τροφή που δυναμώνει την καρδιά, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗ

2024-04-10T15:29:55+03:00
Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε για την υγεία σας αν καταναλώνετε τακτικά αυτήν την τροφή. Δείτε ποια είναι και που κάνει καλό.
Μανιτάρια shiitake: Η θρεπτική τροφή που δυναμώνει τα οστά, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει την καρδιά
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T15:30:41+03:00
Η τροφή αυτή έχει μια γεύση που μπορεί να περιγραφεί ως αλμυρή, ενώ θυμίζει κρέας. Χρησιμοποιείται σε stir-fries, σούπες, μαγειρευτά και άλλα πιάτα. Δείτε ποια είναι και που κάνει καλό.
Πώς να καθαρίσετε τα τάπερ σας σε μερικά δευτερόλεπτα -Το κόλπο που έγινε viral
ΑΣΤΡΑΦΤΕΡΟ ΚΟΛΠΟ

2024-03-19T08:58:39+02:00
Η ἐγκαιρη προετοιμασία γευμάτων είναι ένας εξαιρετικός και εύκολος τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα και χρόνο κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης εβδομάδας. Για αυτή τη δουλειά όμως χρειάζεστε τα τάπερ σας.
Δάφνη: Το αρχαίο μυρωδικό βότανο που βελτιώνει την πέψη δυναμώνει την καρδιά και καταπολεμά τις φλεγμονές
ΑΡΩΜΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-04-10T15:38:37+03:00
Πρόκειται για ένα μυρωδικό βότανο που δεν λείπει από κανένα σπίτι. Η χρήση της μάλιστα ήταν διαδεδομένη από την αρχαία Ελλάδα.
Μεγαλώστε τα παιδιά σας όπως οι Βίκινγκς – Το μοντέλο ανατροφής που θα τα κάνει ευτυχισμένα
ΑΝΤΡΟΦΗ

2024-03-15T20:52:46+02:00
Μήπως αξίζει να μεγαλώσετε τα παιδιά σας όπως οι Βίκινγκς; Πάντως, όταν η συγγραφέας Helen  Russell μετακόμισε για πρώτη φορά στη Δανία, εντυπωσιάστηκε από το πόσο πιο ευτυχισμένοι και υγιείς φαίνονταν οι Δανοί και τα παιδιά τους.
Ταραμοσαλάτα: Το τρόφιμο της σαρακοστής που κάνει καλό στην καρδιά, ωφελεί τον εγκέφαλο και μειώνει τη χοληστερόλη
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΣΑΡΑΚΟΣΤΙΑΝΟ

2024-04-10T15:37:57+03:00
Αυτό το τρόφιμο μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας, αν έχετε κέφι και όρεξη ή να το αγοράσετε έτοιμο. Σε κάθε περίπτωση έχετε να ωφεληθείτε τόσο εσείς όσο και ο ουρανίσκος σας.
Ο Νο1 τρόπος να αποθηκεύσετε το μαρούλι για να μείνει φρέσκο για έναν μήνα
ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2024-03-15T20:48:06+02:00
Το μαρούλι και τα φύλλα σαλάτας σε συσκευασία έχουν μικρή διάρκεια ζωής μόλις τα πάρετε στο σπίτι από το σούπερ μάρκετ, αλλά με μερικά επιπλέον βήματα, μπορείτε να τα διατηρήσετε φρέσκα και τραγανά.
Νυκτουρία: Τι σημαίνει εάν ξυπνάτε κάθε βράδυ για να επισκεφτείτε την τουαλέτα και τι μπορείτε να κάνετε, σύμφωνα με ειδικό
ΝΥΧΤΑ ΣΤΟ WC

2024-03-15T20:46:30+02:00
Εάν διαπιστώσετε ότι σηκώνεστε συχνά κάθε βράδυ από το κρεβάτι για να πάτε στην τουαλέτα μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται νυκτουρία. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε.
Καθαρά Δευτέρα: Πώς θα προλάβουμε τα παιδικά ατυχήματα
ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ

2024-03-15T20:45:49+02:00
Η Καθαρά Δευτέρα είναι η ημέρα που πετάμε χαρταετούς. Δυστυχώς όμως, το έθιμο αυτό πολλές φορές γίνεται αιτία ατυχημάτων. Δείτε πως μπορούμε να προλάβουμε παιδικά ατυχήματα.
Φραγκοστάφυλο: Το φρούτο που προστατεύει την καρδιά, δυναμώνει τον εγκέφαλο και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2024-04-11T14:55:17+03:00
Αυτό το φρούτο είναι νόστιμο και έχει διάφορα οφέλη για την υγεία που περιλαμβάνουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.
Το μαγικό κόλπο για να μειώσετε το χρόνο σιδερώματος στο μισό με ένα προϊόν που έχετε ήδη στην κουζίνα σας
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ

2024-03-15T20:41:32+02:00
Δείτε ένα ιδιοφυές hack που θα σας βοηθήσει να σιδερώνετε τα ρούχα σας πιο γρήγορα - και το μόνο που χρειάζεται είναι ένα φτηνό αντικείμενο που έχετε στην κουζίνα και θα σας βοηθήσει να μειώσετε το χρόνο σιδερώματος. .
Scroll to Top