Αλέξανδρος Παντελάκης

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ STARS

Το πρωϊνό που επιλέγει η Beyoncé εδώ και χρόνια για να διατηρεί τη σιλουέτα της

2024-12-08T08:30:44+02:00 2024-12-06T17:51:32+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η Beyoncé ξεχωρίζει για την αυστηρή πρωινή διατροφή της από την οποία σπάνια παρεκκλίνει.

HACK

Ακάρεα: Πώς να διώξετε τα «μικροσκοπικά» παράσιτα από το κρεβάτι σας – Πού αλλού φωλιάζουν;

2024-12-08T06:00:01+02:00 2024-12-09T14:44:47+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ανησυχείτε για ακάρεα σκόνης; Υπάρχουν απλοί τρόποι να τα απομακρύνετε χωρίς πανικό.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Φυσάτε τη μύτη σας όταν είστε άρρωστοι; Τι μπορείτε να πάθετε εάν το κάνετε λάθος

2024-12-07T13:00:26+02:00 2024-12-06T17:27:57+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Φυσάτε τη μύτη σας όταν είστε άρρωστοι; Δείτε γιατί αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Υψηλή χοληστερίνη: Πώς μπορείτε να τη ρίξετε φυσικά και να αποφύγετε τα φάρμακα

2024-12-07T12:30:54+02:00 2024-12-06T17:25:19+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ρυθμίστε την υψηλή χοληστερίνη σας με αλλαγές στη διατροφή πριν καταφύγετε σε φάρμακα. Αναλυτικά ο τρόπος που μπορείτε να το κάνετε.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Η ξαφνική αλλαγή στην όραση που μπερδεύετε με μυωπία – Μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής πάθησης

2024-12-07T09:00:02+02:00 2024-12-06T17:22:36+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Βιώνετε μια ξαφνική αλλαγή στην όραση σας; Μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους.

ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΛΑΘΟΣ

Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό; Μπορεί να καταστρέφετε τη στοματική υγεία

2024-12-07T08:00:29+02:00 2024-12-06T17:17:54+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό; Δείτε ποια επιλογή είναι η σωστή. Τι απαντούν οι ειδικοί.

HACK

Τα 7 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να βάζετε στην κατάψυξη – Κίνδυνος για την υγεία όταν τα αποψύχετε

2024-12-07T06:30:05+02:00 2024-12-09T14:42:27+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αποφύγετε να βάλετε στην κατάψυξη αυτά τα 7 τρόφιμα, μπορεί να βλάψουν την υγεία σας.

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟΣ

Έρπης ζωστήρας: Το σπάνιο σύμπτωμα που δεν εμφανίζεται στο δέρμα – Πώς μεταδίδεται και πόσο διαρκεί

2024-12-06T08:30:37+02:00 2024-12-05T17:52:57+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ο έρπης ζωστήρας είναι μια πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά με διάρκεια που φτάνει έως και έναν μήνα.

HACK

Καθαριότητα: 5 «άχρηστα» tips που δεν συμφέρουν και μπορεί να σας αρρωστήσουν

2024-12-06T07:00:44+02:00 2024-12-05T17:38:27+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Eιδικός αποκαλύπτει πέντε δημοφιλή tips καθαριότητας που δεν λειτουργούν και μπορεί να βλάψουν την υγεία σας.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Μυωπία στα παιδιά: Πώς μπορείτε να την προλάβετε ή να την καθυστερήσετε – Τι λένε οι ειδικοί

2024-12-05T18:00:19+02:00 2025-01-08T12:18:47+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η μυωπία στα παιδιά εμφανίζεται σταδιακά, συχνά με ήπια συμπτώματα. Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη. Δείτε τι να κάνετε ως γονιός ή δασκάλα.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Αν τρώτε πάνω από 7 τέτοιους ξηρούς καρπούς μπορεί να κινδυνεύει η υγεία σας – Τι πρέπει να προσέχετε

2024-12-05T14:00:26+02:00 2024-12-04T18:18:59+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Γνωστή διατροφολόγος προειδοποιεί για συγκεκριμένους, δημοφιλείς ξηρούς καρπούς και τους κινδύνους από την υπερβολική κατανάλωσή τους, τονίζοντας ότι χρειάζονται ειδική ένδειξη.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Το «αθώο» σύμπτωμα στο δέρμα των ποδιών που προειδοποιεί για εγκεφαλικό και έμφραγμα

2024-12-05T09:00:39+02:00 2024-12-04T18:06:10+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Δείτε για ποιο πράγμα προειδοποιεί ένα «αθώο» σύμπτωμα στα πόδια. Μπορεί εύκολα να παρερμηνευτεί ως καλή φροντίδα του δέρματος.