Αλέξανδρος Παντελάκης

HACK

Πόσο διαρκούν τα παπούτσια που χρησιμοποιείτε στο τρέξιμο; Τι να κάνετε για να τους δώσετε περισσότερο χρόνο

2024-12-29T06:00:28+02:00 2024-12-27T17:09:24+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Όλα τα παπούτσια έχουν ημερομηνία λήξης. Μάθετε πότε είναι η στιγμή να τα αντικαταστήσετε.

ΦΥΣΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

Αποτοξίνωση: 5 φυσικά ροφήματα που θα καθαρίσουν το συκώτι σας

2024-12-28T18:00:18+02:00 2024-12-27T17:03:43+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ειδικοί συστήνουν ροφήματα που στηρίζουν την αποτοξίνωση του ήπατος, προειδοποιώντας για σκευάσματα με αμφίβολες υποσχέσεις άμεσων αποτελεσμάτων.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πόνος αριστερά στην κοιλιά: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται

2024-12-28T09:00:59+02:00 2024-12-27T19:38:14+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Οι ειδικοί εξηγούν ότι ο πόνος αριστερά στην κοιλιά μπορεί να προέρχεται από διάφορες αιτίες, όχι μόνο γαστρεντερικά προβλήματα.

HACK

Ο καλύτερος τρόπος για να μαλακώσετε το βούτυρο – Πώς να καταλάβετε ότι είναι στη σωστή θερμοκρασία

2024-12-28T06:30:21+02:00 2024-12-27T19:29:51+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένα απλό εργαλείο κουζίνας μπορεί να μαλακώσει το βούτυρο σας γρήγορα, διευκολύνοντας την προετοιμασία των συνταγών σας.

ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΛΑ

«Γκρίζο διαζύγιο»: Πώς να αποφύγετε τον χωρισμό μετά τα 50 – Τι να κάνετε εάν συμβεί

2024-12-27T20:00:51+02:00 2024-12-27T21:20:04+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ο όρος «γκρίζο διαζύγιο» περιγράφει τα διαζύγια ζευγαριών άνω των 50 ετών, τα οποία παρατηρούνται ολοένα και συχνότερα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Αυγά: Κάνουν τελικά κακό στην καρδιά και την χοληστερίνη; Τι λένε οι νέες έρευνες – Πόσα πρέπει να τρώμε

2024-12-27T14:00:46+02:00 2025-01-03T11:08:44+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Είναι τα αυγά πραγματικά επιβλαβή για την καρδιά; Ένας Αμερικανός καρδιολόγος απαντά στις πιο συχνές απορίες μας.

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Συκώτι: 10 σημάδια ότι χρειάζεται άμεσα αποτοξίνωση- Πώς μπορείτε να την κάνετε

2024-12-27T12:00:16+02:00 2024-12-26T22:37:24+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν το συκώτι σας χρειάζεται βοήθεια για αποτοξίνωση, μπορεί να εμφανιστούν σημάδια όπως κόπωση, δυσπεψία, ή κιτρινωπή επιδερμίδα. Ανακαλύψτε όλα τα σημάδια και πώς μπορείτε να κάνετε σωστά μια αποτοξίνωση.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

10 συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος – Τα δυο είναι πολύ κοινά και χρειάζονται προσοχή

2024-12-27T08:30:33+02:00 2024-12-26T22:30:49+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος, καθώς τα πρώιμα συμπτώματα είναι περιορισμένα και συχνά δύσκολο να εντοπιστούν. Παρ' όλα αυτά, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν προειδοποιητικά σημάδια.

ΚΑΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

14 ψέματα που λέμε στο γιατρό μας και κάνουμε κακό στην υγεία μας

2024-12-27T07:30:27+02:00 2024-12-26T22:17:20+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η επίσκεψη στον γιατρό μπορεί να προκαλέσει άγχος, κάνοντάς μας να αποκρύπτουμε πληροφορίες ή να ωραιοποιούμε την κατάσταση της υγείας μας. Ποια είναι τα πιο συχνά ψέματα που λέμε;

HACK

14 πρακτικές συμβουλές καθαριότητας για ένα σπίτι που λάμπει – Εξοικονομούν χρόνο

2024-12-27T06:30:30+02:00 2024-12-24T16:35:53+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ακολουθήστε μερικές συμβουλές καθαριότητας από ειδικούς για γρήγορα και λαμπερά αποτελέσματα στο σπίτι σας.

ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

Αϋπνία: 5 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε το βράδυ, σύμφωνα με διατροφολόγο

2024-12-26T19:00:14+02:00 2024-12-26T12:39:30+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένας Αμερικανός διατροφολόγος αποκάλυψε τα πέντε τρόφιμα που αποφεύγει πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του.

ΚΑΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Δυσάρεστα νέα για όσους κρατούν τα «αέρια» τους – Πώς αποβάλλονται από το στόμα, σύμφωνα με ειδικό

2024-12-26T18:00:53+02:00 2024-12-24T21:39:52+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν αισθάνεστε φούσκωμα, είναι προτιμότερο να αφήσετε τα «αέρια» να βγουν, συμβουλεύει κορυφαίος γιατρός. Διαφορετικά, μπορεί να αποβληθούν από το στόμα. Πώς συμβαίνει αυτό;