Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Βιταμίνη B12: Το σύμπτωμα στο πόδι που δείχνει έλλειψη – Ποια κοινά φάρμακα τη μειώνουν
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ

2025-01-09T11:00:14+02:00
Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη B12 μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός όχι τόσο γνωστού στα πόδια.
Πώς να αποθηκεύσετε το ρύζι που περισσεύει – Πόσες μέρες μένει στο ψυγείο και την κατάψυξη
HACK

2025-01-08T17:32:27+02:00
Τι γίνεται με το ρύζι που περισσεύει; Είναι ασφαλές να το καταναλώσουμε μετά από λίγες μέρες στο ψυγείο ή πρέπει να το πετάξουμε;
Ποια γυμναστική κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση για 24 ώρες – Προστατεύει και από την άνοια
Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΙ

2025-01-07T17:40:21+02:00
Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η επίδραση της γυμναστικής στη γνωστική λειτουργία μπορεί να είναι πιο διαρκής από ό,τι νομίζαμε.
Καρδιά: Το κόλπο στη διατροφή που μειώνει 27% τον κίνδυνο – Βελτιώνει υπέρταση και χοληστερίνη
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-07T22:33:50+02:00
Η υγεία της καρδιάς εξαρτάται σημαντικά από τον τρόπο ζωής. Υπάρχει μια σχετικά απλή αλλαγή που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητα σας και να μειώσετε το κίνδυνο για καρδιοπάθεια κατά 27%.
Βήχας: Σπιτικές θεραπείες για να τον αντιμετωπίσουμε – Πότε πρέπει να δούμε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-07T22:34:43+02:00
Ο έντονος βήχας είναι συχνός, αλλά είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό και πότε να περιμένετε να περάσει από μόνος του. Πώς θα το καταλάβετε;
10 συμβουλές για να μειώσετε άμεσα τη χοληστερίνη – Τι να προσέξετε το πρωί – Ποια διατροφή τη μειώνει;
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-01-07T22:35:06+02:00
Υπάρχουν απλές και συχνά άγνωστες συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη, ιδανικές ακόμα και αν λαμβάνετε ήδη αγωγή.
Φούρνος μικροκυμάτων: Η «άγνωστη» λειτουργία που θα αλλάξει τον τρόπο που ζεσταίνετε το φαγητό σας
HACK

2025-01-07T17:21:53+02:00
Μια λειτουργία που ίσως δεν γνωρίζατε ότι έχει ο φούρνος μικροκυμάτων σας, θα κάνει το ζέσταμα των φαγητών να είναι καλύτερο και από τον φούρνο.
Άνοια: Το σύμπτωμα που εμφανίζεται στα χέρια και προειδοποιεί – Πώς να το εντοπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-03T17:57:41+02:00
Η άνοια μπορεί να εκδηλωθεί με γνωστά αλλά και πιο απροσδόκητα συμπτώματα, ιδιαίτερα στα προχωρημένα στάδια. Ένα λιγότερο γνωστό σημάδι της νόσου αφορά τα χέρια.
Απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο «κανόνας των δύο λεπτών» – Πώς βοηθά στο αδυνάτισμα
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-01-03T19:32:50+02:00
Καθώς ξεκινά ο νέος χρόνος, πολλοί αναζητούν τρόπους για απώλεια βάρους. Ένα πλάνο διατροφής, συνδυασμένο με τον απλό «κανόνα των δύο λεπτών», μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας φέτος.
Μακαρόνια στο air fryer – Συνταγή για να τα φτιάξετε σε 12 λεπτά
HACK

2025-01-03T19:28:19+02:00
Αν επιθυμείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και να κάνετε τη μαγειρική σας πιο απλή, υπάρχει μια νέα μέθοδος που σας επιτρέπει να ετοιμάσετε μακαρόνια σε μόλις 12 λεπτά, χωρίς να χρειάζεστε εστία ή φούρνο.
Scroll to Top