Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γάλα βρώμης ή γάλα αμυγδάλου: Ποιο είναι πιο υγιεινό και ιδανικό για απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-21T17:28:52+02:00
Το αγελαδινό γάλα παρέχει ασβέστιο και βασικά θρεπτικά συστατικά, αλλά οι φυτικές εναλλακτικές, όπως το γάλα βρώμης και αμυγδάλου, κερδίζουν έδαφος λόγω αλλαγών στις διατροφικές συνήθειες. Ποια επιλογή είναι πιο υγιεινή;
Άνοια: Το σύμπτωμα στον ύπνο που μπορεί να παρατήσετε το βράδυ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-22T09:50:39+02:00
Η άνοια συχνά ξεκινά με ανεπαίσθητα σημάδια, όπως η απώλεια μνήμης, αλλά και άλλα συμπτώματα που αξίζει να παρατηρήσετε. Κάποιες φορές οι προειδοποιήσεις ξεκινούν από χρόνια πριν. Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια;
Είναι ασφαλές το φθόριο στην οδοντόκρεμα; Ποιοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2025-01-21T17:39:53+02:00
Το φθόριο, ένα φυσικό μέταλλο που υπάρχει σε τροφές και νερό, χρησιμοποιείται στην οδοντόκρεμα από τη δεκαετία του 1970. Πόσο ασφαλές είναι, όμως, για τον οργανισμό. Τι αναφέρει οδοντίατρος;
Μούχλα: 5 πράγματα που δεν κάνει ποτέ στο σπίτι του ένας ειδικός για να την αποφύγει
HACK

2025-01-21T17:25:25+02:00
Ένας ειδικός αποκατάστασης μούχλας αποκάλυψε στο TikTok πέντε πρακτικές που αποφεύγει για να προλάβει ή να εξαλείψει τη μούχλα στο σπίτι του.
Βαρέα μέταλλα: Πώς να αποτοξινωθείτε – Τι να προσέξετε στα παιδιά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-20T17:36:00+02:00
Η έκθεση σε βαρέα μέταλλα, όπως μόλυβδο, αρσενικό και υδράργυρο, μπορεί να προέρχεται από τον αέρα, το νερό, ή προϊόντα καθημερινής χρήσης. Μπορεί η αποτοξίνωση να είναι εφικτή και ποιες πρακτικές βοηθούν πραγματικά;
Κολονοσκόπηση: Πότε πρέπει να την κάνετε πριν από τα 45
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-29T20:13:27+02:00
Ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστούν να υποβληθούν σε κολονοσκόπηση πριν από την ηλικία των 45 ετών, κυρίως για λόγους κληρονομικότητας ή λόγω ύπαρξης προειδοποιητικών συμπτωμάτων. Ποια είναι αυτά;
Πότε ο πονοκέφαλος πρέπει να ανησυχήσει τους άνω των 50 – Οι 3 τύποι που ανησυχούν τους ειδικούς
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-05T20:44:02+02:00
Τρεις τύποι πονοκεφάλων που μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια για όγκο, ανεύρυσμα ή λοίμωξη δεν πρέπει να αγνοούνται, σύμφωνα με ειδικό. Τι πρέπει να προσέξουν οι άνω των 50;
Σε ποιο ράφι του ψυγείου πρέπει να βάζουμε το φαγητό που περίσσεψε – Πώς το ξαναζεσταίνουμε;
HACK

2025-01-20T17:58:33+02:00
Πώς θα εξασφαλίσετε την ασφαλή αποθήκευση στο ψυγείο και ζέσταμα στο φαγητό που περίσσεψε; Ακολουθήστε σωστές πρακτικές για ασφάλεια τροφίμων ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο αλλοίωσης ή τροφικών δηλητηριάσεων.
Αϋπνία: Το τεστ με το κουτάλι που δείχνει αν πάσχετε από έλλειψη ύπνου
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-01-17T17:48:03+02:00
Αν αισθάνεστε κουρασμένοι και αναρωτιέστε αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα απλό τεστ με το κουτάλι. Θα δείξει κατά πόσο έχετε προβλήματα αϋπνίας. Πώς να το κάνετε;
Νεφρά και διατροφή: 5 υπερτροφές που τα προστατεύουν και προλαμβάνουν τις βλάβες
Διατροφή

2025-01-17T17:50:06+02:00
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα νεφρά μας απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Η προσθήκη τροφών με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία των νεφρών στη διατροφή μας μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην υποστήριξη και βελτίωση της λειτουργίας τους.
Αρθρίτιδα: Ερυθρότητα στα μάτια και άλλα 4 συμπτώματα μιας παράξενης μορφής της νόσου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-17T18:14:52+02:00
Ο πόνος στη μέση συχνά αποδίδεται σε έντονη εργασία, κακή στάση ή ακινησία, αλλά μπορεί να οφείλεται σε έναν τύπο αρθρίτιδας που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ερυθρότητα στα μάτια.
«Είμαι καρδιολόγος: Τι κάνω πάντα το πρωί για να προστατεύσω την καρδιά μου»
ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ

2025-01-17T17:51:39+02:00
Αυτή η απλή πρωινή ρουτίνα μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υγεία της καρδιάς σας. Τι περιλαμβάνει η ιερή τριάδα που προστατεύει την καρδιά και προλαμβάνει μια σειρά από άλλες παθήσεις;
Scroll to Top