Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ποια γυμναστική κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση για 24 ώρες – Προστατεύει και από την άνοια
Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΙ

2025-01-07T17:40:21+02:00
Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η επίδραση της γυμναστικής στη γνωστική λειτουργία μπορεί να είναι πιο διαρκής από ό,τι νομίζαμε.
Καρδιά: Το κόλπο στη διατροφή που μειώνει 27% τον κίνδυνο – Βελτιώνει υπέρταση και χοληστερίνη
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-07T22:33:50+02:00
Η υγεία της καρδιάς εξαρτάται σημαντικά από τον τρόπο ζωής. Υπάρχει μια σχετικά απλή αλλαγή που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητα σας και να μειώσετε το κίνδυνο για καρδιοπάθεια κατά 27%.
Βήχας: Σπιτικές θεραπείες για να τον αντιμετωπίσουμε – Πότε πρέπει να δούμε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-07T22:34:43+02:00
Ο έντονος βήχας είναι συχνός, αλλά είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό και πότε να περιμένετε να περάσει από μόνος του. Πώς θα το καταλάβετε;
10 συμβουλές για να μειώσετε άμεσα τη χοληστερίνη – Τι να προσέξετε το πρωί – Ποια διατροφή τη μειώνει;
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-01-07T22:35:06+02:00
Υπάρχουν απλές και συχνά άγνωστες συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη, ιδανικές ακόμα και αν λαμβάνετε ήδη αγωγή.
Φούρνος μικροκυμάτων: Η «άγνωστη» λειτουργία που θα αλλάξει τον τρόπο που ζεσταίνετε το φαγητό σας
HACK

2025-01-07T17:21:53+02:00
Μια λειτουργία που ίσως δεν γνωρίζατε ότι έχει ο φούρνος μικροκυμάτων σας, θα κάνει το ζέσταμα των φαγητών να είναι καλύτερο και από τον φούρνο.
Άνοια: Το σύμπτωμα που εμφανίζεται στα χέρια και προειδοποιεί – Πώς να το εντοπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-03T17:57:41+02:00
Η άνοια μπορεί να εκδηλωθεί με γνωστά αλλά και πιο απροσδόκητα συμπτώματα, ιδιαίτερα στα προχωρημένα στάδια. Ένα λιγότερο γνωστό σημάδι της νόσου αφορά τα χέρια.
Απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο «κανόνας των δύο λεπτών» – Πώς βοηθά στο αδυνάτισμα
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-01-03T19:32:50+02:00
Καθώς ξεκινά ο νέος χρόνος, πολλοί αναζητούν τρόπους για απώλεια βάρους. Ένα πλάνο διατροφής, συνδυασμένο με τον απλό «κανόνα των δύο λεπτών», μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας φέτος.
Μακαρόνια στο air fryer – Συνταγή για να τα φτιάξετε σε 12 λεπτά
HACK

2025-01-03T19:28:19+02:00
Αν επιθυμείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και να κάνετε τη μαγειρική σας πιο απλή, υπάρχει μια νέα μέθοδος που σας επιτρέπει να ετοιμάσετε μακαρόνια σε μόλις 12 λεπτά, χωρίς να χρειάζεστε εστία ή φούρνο.
Η σούπα της αποτοξίνωσης: Καταπολεμά τις φλεγμονές και αδυνατίζει – Οι ειδικοί τη συστήνουν μετά τις γιορτές
ΝΟΣΤΙΜΟ

2025-01-03T19:22:11+02:00
Μια αντιφλεγμονώδης, πρωτεϊνούχα σούπα που θρέφει το σώμα και βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Ιδανική για μετά τις γιορτές.
Πόνος στον ώμο: Υπάρχει θεραπεία; Πώς μπορεί να βοηθήσει η τεχνολογία;
EXPERT'S OPINION

2025-01-06T13:39:33+02:00
Ο πόνος στον ώμο είναι κάτι συνηθισμένο για πολλούς. Υπάρχει θεραπεία που να βελτιώνει την ποιότητα ζωής σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα ή σοβαρή ρήξη στροφικού πετάλου;
Scroll to Top