Μπορεί η στάση ύπνου που έχει ο κάθε άνθρωπος να φαίνεται μια τυχαία, υποσυνείδητη και «αθώα» επιλογή, όμως μία κορυφαία Βρετανίδα γιατρός υποστηρίζει πως θα μπορούσε να αποτελεί κρυφό σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος στην καρδιά.
Συγκεκριμένα, η καρδιολόγος Δρ. Rosie Godeseth, αναπληρώτρια ιατρική διευθύντρια στο Vitality Health, ισχυρίζεται ότι αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε χωρίς να σας στηρίζουν ένα σωρό μαξιλάρια, θα μπορούσε να είναι ένα κρυφό σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης υγείας.
Ύπνος: Κλείνετε την πόρτα του υπνοδωματίου σας; Γιατί κάνετε κακό στην υγεία σας
Η στάση ύπνου που μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας
Σύμφωνα με την ειδικό, η ενόχληση όταν ξαπλώνετε ανάσκελα στο κρεβάτι μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας. Τα αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να είναι χειρότερα όταν ξαπλώνετε ανάσκελα χωρίς μαξιλάρια, πράγμα που σημαίνει ότι οι ασθενείς συχνά βρίσκουν τη θέση «στήριξης» πιο άνετη.
Η χρόνια πάθηση εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν μπορεί πλέον να αντλεί αποτελεσματικά αίμα επειδή ο μυς έχει αποδυναμωθεί. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εξουθενωτική κόπωση, πρήξιμο των άκρων και μερικές φορές ακραία δύσπνοια, η οποία προκαλείται από τη συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες.
«Μερικές φορές οι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια θα βιώσουν συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες που μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή τους όταν ξαπλώνουν. Αν διαπιστώσετε ότι πρέπει να έχετε στήριξη σε μαξιλάρια ενώ κοιμάστε ή ξυπνάτε με δύσπνοια, επισκεφτείτε έναν γιατρό», ανέφερε η Δρ. Godeseth μιλώντας στη Sun και συμπλήρωσε:
«Μπορεί να σάς συστήσει να υποβληθείτε σε μια μελέτη ύπνου, κατά την οποία θα πρέπει να φοράτε μόνιτορ υγείας τη νύχτα, ή σε τεστ καρδιακής λειτουργίας».
Πώς αντιμετωπίζεται η καρδιακή ανεπάρκεια
Ένα εκατομμύριο άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν αυτήν τη στιγμή με καρδιακή ανεπάρκεια και 200.000 νέες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο. Στις ΗΠΑ η πάθηση επηρεάζει περίπου 6,7 εκατομμύρια ενήλικες. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από καρδιακή προσβολή ή λόγω μακροχρόνια υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακής νόσου.
Βήχας: Ποια μορφή του αποτελεί σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας
Μόλις οι μισοί ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια ζουν περισσότερα από πέντε χρόνια μετά τη διάγνωσή τους και οκτώ στους δέκα ασθενείς μαθαίνουν ότι έχουν την πάθηση μετά από επείγουσα εισαγωγή στο νοσοκομείο.
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας και θανάτου.
Οι θεραπείες περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και χειρουργική επέμβαση για εμφύτευση βηματοδότη για τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού ή εγχείρηση καρδιάς για τη βελτίωση της ροής του αίματος.
Πολλά τα αδιάγνωστα περιστατικά καρδιακής ανεπάρκειας
Τον Ιούνιο, η Βρετανική Εταιρεία για την Καρδιακή Ανεπάρκεια (BSH) προειδοποίησε ότι μπορεί να υπάρχουν έως και 400.000 άτομα με μη διαγνωσμένη καρδιακή ανεπάρκεια στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Οι ειδικοί ζήτησαν επείγουσα δράση για τον εντοπισμό αυτών των περιπτώσεων και προειδοποίησαν ότι οι υπηρεσίες του Εθνικού Συστήματος Υγείας της χώρας (NHS) θα μπορούσαν να βρεθούν αντιμέτωπες με «τσουνάμι» ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια τα επόμενα χρόνια.
Η Lynn Mackay-Thomas, διευθύνουσα σύμβουλος του BSH, δήλωσε: «Είναι μια ωρολογιακή βόμβα που χτυπάει. Ένα εθνικό, βιώσιμο και κεντρικά ανατεθειμένο πρόγραμμα για την εύρεση ανθρώπων πριν αδιαθετούν σοβαρά μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή αυτής της πορείας».
«Θα αντιμετωπίσουμε ένα τσουνάμι εισαγωγών σε νοσοκομεία εάν δεν εντοπίζουμε συστηματικά άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια εγκαίρως ή με υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια», πρόσθεσε.
Άλλα λιγότερο συχνά συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν επίμονο βήχα, φούσκωμα, γρήγορο καρδιακό ρυθμό και απώλεια όρεξης. Αν και αυτά τα προβλήματα μπορεί επίσης να προκληθούν από λιγότερο σοβαρές καταστάσεις, είναι καλή ιδέα να τα ελέγξετε, σύμφωνα με τη Δρ. Godeseth.
Προσθέτει ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς μακροπρόθεσμα, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής σωματικής δραστηριότητας, της ισορροπημένης υγιεινής διατροφής και της αποφυγής του καπνίσματος.
Τέλος, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου κατά 35%, επειδή βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, μειώνει την «κακή»-LDLD χοληστερόλη και μπορεί να διατηρήσει σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.