Ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο μπορεί να εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με την κάθε περίσταση και το χαρακτήρα του, αλλά υπάρχουν κάποια κοινά στοιχεία που συνήθως χαρακτηρίζουν αυτά τα άτομα.
Ορισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να κατανοήσουν και να νιώσουν πλήρως τα δικά σας συναισθήματα. Δεν μπορούν ούτε να μοιραστούν τα συναισθήματα τους μαζί με σας και υψώνουν τείχη ώστε να σας αποτρέψουν να «μπείτε» στον εσωτερικό τους κόσμο.
Ακολουθούν μερικά σημαντικά σημάδια που δείχνουν ένα ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο:
- Αποφεύγουν την οικειότητα
- Αποφεύγουν τη δέσμευση
- Έχουν άμυνες
- Δεν είναι διαθέσιμοι όταν τους χρειάζεστε
- Μπορεί να μην συμπάσχουν με τα συναισθήματά σας
1.Αποφεύγουν την οικειότητα
Κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος μπορεί να φοβάται την οικειότητα — να μοιράζεται μαζί σας τα βαθύτερα συναισθήματα και τις σκέψεις του.
«Η δυσφορία που τους προκαλεί το ότι νιώθουν ευάλωτοι οδηγεί μερικούς ανθρώπους να αποστασιοποιούνται από τις δικές τους συναισθηματικές εμπειρίες, γεγονός που καθιστά σχεδόν αδύνατο να εμπλακούν με τους άλλους με τρόπο που να έχει συναισθηματική οικειότητα και βάθος», λέει η Dr. Lindsay Jernigan, κλινική ψυχολόγος.
Προσθέτει ότι η έλλειψη σωματικής στοργής ή οπτικής επαφής μπορεί επίσης να είναι δείκτες συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας, αν και αυτό δεν είναι κανόνας.
Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο αποφεύγει τις οικείες συζητήσεις ή την εμπλοκή του σε καταστάσεις που απαιτούν οικειότητα, μπορεί να φαίνεται ότι δεν σας εμπιστεύεται. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι προσωπικό το θέμα. Έχουν συνηθίσει να βασίζονται στον εαυτό τους και να είναι αυτάρκεις.
Μπορεί επίσης να βρείτε ότι «προσκρούετε μπροστά σε έναν τοίχο» κάθε φορά που προσπαθείτε να τους πλησιάσετε.«Τα επώδυνα συναισθήματα ή τα συναισθήματα που κάνουν κάποιον να αισθάνεται συναισθηματικά ευάλωτος, είναι ιδιαίτερα δύσκολα», λέει ο Jernigan.
2. Αποφεύγουν τη δέσμευση
Η δέσμευση είναι συχνά δύσκολη για κάποιον που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος. Για παράδειγμα, μπορεί να αναβάλει την επισημοποίηση της ρομαντικής σας σχέσης ή να αποφεύγει να ξεκινήσει ένα επόμενο βήμα, όπως η μετακόμιση ή μια πρόταση γάμου.
Ο φόβος της δέσμευσης και ο φόβος να πλησιάσετε πολύ ο ένας τον άλλον είναι δύο κοινά σημάδια συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας σε άνδρες και γυναίκες. Οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι σύντροφοι μπορεί να προτιμούν να έχουν περιστασιακές σχέσεις με πολλά άτομα ή να τερματίζουν σχέσεις εάν τα πράγματα γίνονται «πολύ σοβαρά».
Σε μια φιλία, το άτομο μπορεί να διστάζει να κάνει σχέδια ή να τα ακυρώνει συχνά. Μπορεί επίσης να νιώθει προφανώς άβολα αν του εκφράσετε αγάπη ή το αντιμετωπίσετε ως έμπιστο.
Ο φόβος της δέσμευσης και ο φόβος να πλησιάσετε πολύ ο ένας τον άλλον είναι δύο κοινά σημάδια συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας
3. Αναπτύσσουν άμυνες
«Κάποιος που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος σπάνια ξεκινά συζητήσεις που περιλαμβάνουν συζήτηση για τη δυναμική της σχέσης, πληγωμένα συναισθήματα ή αιτήματα για αλλαγές συμπεριφοράς», λέει ο Jernigan.
Ένας συναισθηματικά μη διαθέσιμος σύντροφος τείνει επίσης να ανταποκρίνεται με αμυντικό τρόπο. Ακόμη, αυτά τα άτομα μπορεί να κατηγορήσουν εσάς ή κάποιον άλλον για τα προβλήματά τους. Θεωρούν πρόκληση το να εμπιστεύονται τους άλλους και αυτό μπορεί να τους οδηγήσει και σε συναισθηματική αποστασιοποίηση.
Το να ζεις αποστασιοποιημένος και με δυσπιστία είναι στην πραγματικότητα σημάδι διαταραχών προσωπικότητας. Αυτές οι συνθήκες θα μπορούσαν να οδηγήσουν κάποιον να γίνει συναισθηματικά μη διαθέσιμος.
4. Δεν είναι διαθέσιμοι όταν τους χρειάζεστε
Αν τους πείτε ότι τα χρειάζεστε, τα συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα συνηθίζουν να σας αποφεύγουν. Μερικές φορές, κυριολεκτικά μπορεί να είναι άφαντοι, όταν περνάτε μια δύσκολη στιγμή ή απλά θέλετε να μιλήσετε.
Ακόμη, μπορεί να είναι δίπλα σας, αλλά θα επιχειρήσουν να ελαχιστοποιούν τα συναισθήματά σας. Μπορεί, επίσης, να προσπαθήσουν να αλλάξουν θέμα ή απλώς να αποσυρθούν από μια συναισθηματική συζήτηση.
Κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος μπορεί επίσης να θέλει επίμονα να αντιμετωπίζει τα θέματα “ελαφριά” ακόμα και όταν του λέτε ότι πρέπει να τα μοιραστείτε με κάποιον ή χρειάζεστε συμβουλές.
5. Μπορεί να μην συμπάσχουν με τα συναισθήματά σας
Επειδή τείνουν να υποβαθμίζουν τα συναισθήματα και έχουν κακή διορατικότητα, οι άνθρωποι που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι μπορεί επίσης να διαθέτουν χαμηλή ενσυναίσθηση, δηλαδή, αδυναμία να κατανοήσουν ή να μοιραστούν τα συναισθήματα κάποιου άλλου.
Με άλλα λόγια, ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να συσχετιστεί μαζί σας, να μπει στη θέση σας ή να εξετάσει τα συναισθήματά σας όταν λαμβάνετε μια απόφαση.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν νοιάζονται για τα συναισθήματά σας, αλλά μπορεί να μην έχουν τη συναισθηματική ικανότητα να αναγνωρίσουν τις ανάγκες σας.
Δεδομένου ότι ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο δεν αισθάνεται άνετα να εξερευνήσει τα συναισθήματά του, μπορεί να μην είναι σε θέση να συνδεθεί με τις συναισθηματικές ανάγκες άλλων ανθρώπων.
«Η έλλειψη εξερεύνησης του δικού του συναισθηματικού τοπίου οδηγεί σε έλλειψη διορατικότητας και, τελικά, περιορισμένη άνεση και συντονισμό με τα συναισθήματα των άλλων», λέει η Jernigan.