Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το καθημερινό λούσιμο ή κάθε δεύτερη μέρα θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν τα μαλλιά τους υγιή και λαμπερά. Άλλοι θεωρούν ότι το λιγότερο συχνό λούσιμο είναι καλύτερο για τα μαλλιά και σκέφτονται ακόμη και να σταματήσουνε να χρησιμοποιούν σαμπουάν επιδιώκοντας πιο υγιή μαλλιά. Ποια είναι η άποψη των ειδικών και ποια επιστημονικά στοιχεία την υποστηρίζουν;
Πρόωρο γκριζάρισμα: Πότε οι άσπρες τρίχες μπορεί να δείχνουν πρόβλημα υγείας
Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει μια σαφής απάντηση για το πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε οι άνθρωποι. Ίσως, δεν χρειάζεται να το κάνετε τόσο συχνά όσο νομίζετε. Συνήθως εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και την υφή των μαλλιών σας. Για καθοδήγηση, καλό είναι να εξετάσετε τον τύπο των μαλλιών σας και τις επιλογές styling.
«Γενικά είναι καλό να μείνει κανείς κάποιες μέρες χωρίς λούσιμο», αναφέρει στο Webmd η Alli Webb, επαγγελματίας κομμώτρια και ιδρύτρια της Drybar. «Για μαλλιά που είναι φυσιολογικά από άποψη λιπαρότητας και μεσαίου βάρους, μερικές φορές προτείνω στις πελάτισσές μου να μείνουν όσο περισσότερο μπορούν χωρίς λούσιμο».
Η θεωρία πίσω από αυτή την πρόταση είναι ότι το πολύ συχνό λούσιμο μπορεί να οδηγήσει σε μαλλιά λιγότερο πλούσια.
Ποιος πρέπει να λούζονται καθημερινά;
Οι ειδικοί συμφωνούν: Μόνο μια μικρή ομάδα ανθρώπων χρειάζεται να λούζεται καθημερινά, όπως:
- εκείνοι με πολύ λεπτά μαλλιά,
- κάποιος που ασκείται πολύ (και ιδρώνει) ή
- κάποιος που ζει σε μέρος με πολλή υγρασία.
«Δεν υπάρχει γενική σύσταση. Εάν τα μαλλιά είναι ορατά λιπαρά, υπάρχει φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής ή ξεφλουδίζει λόγω βρωμιάς, αυτά είναι σημάδια ότι ήρθε η ώρα να λουστείτε», συμβουλεύει η Carolyn Goh, επίκουρη καθηγήτρια ιατρικής στο David Geffen School of Medicine του UCLA.
Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; Πώς βοηθά το ρυζόνερο, σύμφωνα με δερματολόγο
Όσο πιο πυκνά είναι τα μαλλιά και όσο λιγότερη λιπαρότητα έχουν, τόσο λιγότερο χρειάζεται να λούζεστε. «Μερικοί άνθρωποι με ξηρά ή σγουρά μαλλιά μπορούν να λούζονται πολύ λιγότερο συχνά χωρίς προβλήματα», προσθέτει η Δρ. Goh.
Για μερικούς ανθρώπους, το λούσιμο κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε 2 έως 3 ημέρες είναι καλό. Ανάλογα με την υφή των μαλλιών σας, είναι καλύτερο να απέχετε περισσότερο μεταξύ των λουσιμάτων. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά ότι για να διατηρήσετε τα μαύρα μαλλιά υγιή, θα πρέπει:
- να λούζεστε μία φορά την εβδομάδα,
- να χρησιμοποιείτε conditioner,
- να κάνετε θεραπεία με ζεστό λάδι δύο φορές το μήνα,
- να προστατεύετε τα μαλλιά σας εάν χρησιμοποιείτε θερμότητα για να τα φορμάρετε και
- να είστε προσεκτικοί όταν δένετε τα μαλλιά σας.
Πόσος καιρός είναι «πάρα πολύς» για ένα λούσιμο;
«Αν κάνετε περμανάντ ή χρησιμοποιείτε θερμαινόμενα εργαλεία styling, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι εξαιρετικά καθαρά όταν ξεκινάτε. Τα μαλλιά θα διαρκέσουν περισσότερο, θα δείχνουν καλύτερα και θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε τα εργαλεία αυτά λιγότερο συχνά συνολικά», σημειώνει η Webb.
«Η φυσική υφή και το πάχος των μαλλιών, το πόσο ιδρώνετε και ασκείστε και πώς είναι το στυλ επηρεάζουν το πόσο συχνά πρέπει να λούζεστε. Αν έχετε κάνει θεραπεία κερατίνης ή περμανάντ, μπορεί να μην χρειάζεται να λούζεστε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα και να ασκείτε περισσότερο στρες στα μαλλιά σας», εξηγεί με τη σειρά της η Angela Lamb, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο Icahn School of Medicine στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη.
Ακολουθήστε το ένστικτο και τις προτιμήσεις σας, με μια προειδοποίηση. «Ανεξάρτητα από το πώς νιώθετε τα μαλλιά σας, ωστόσο, μην απέχετε από το λούσιμο για περισσότερο από 14 ημέρες», συμβουλεύει η Δρ. Lamb.
Πώς να αυξήσετε τον χρόνο μεταξύ των λουσιμάτων
Τα τελευταία χρόνια, γίνονται διαθέσιμα όλο και περισσότερα προϊόντα για να παρατείνετε το χρόνο που μπορείτε να έχετε μεταξύ των λουσιμάτων. Και οι άνθρωποι επινοούν διαφορετικές μεθόδους για να διατηρούν τα μαλλιά τους όμορφα. «Οι σκόνες λειτουργούν για να απορροφούν το λάδι, επομένως δεν κάθονται τόσο πολύ στο τριχωτό της κεφαλής», λέει η Δρ. Lamb.
«Εάν θέλετε να χτενίσετε τα μαλλιά σας, τα μαλακτικά που δεν χρειάζονται ξέπλυμα μπορούν να σας βοηθήσουν. Μπορείτε επίσης να βρέξετε απλώς τα μαλλιά σας και να τα περιποιηθείτε», προτείνει η ειδικός.
Για να αναζωογονήσετε το στυλ σας, η Δρ. Webb λέει να ψεκάζετε ξηρό σαμπουάν μόνο στις ρίζες όπου τείνουν να συσσωρεύονται λάδια και βρωμιές. «Ψεκάστε στη γραμμή των μαλλιών και στον αυχένα του λαιμού και στη συνέχεια ανασηκώστε και ψεκάστε μικρά τμήματα των μαλλιών».
Το καλύτερο κούρεμα μαλλιών για να φαίνεστε νεότερες σύμφωνα με ειδικό
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξηρό σαμπουάν ως ένα είδος πρόληψης. «Μπορείτε να ψεκάσετε πριν πάτε για ύπνο για να απορροφήσει λίγο από το υπερβολικό λάδι κατά τη διάρκεια της νύχτας», καταλήγει η Δρ. Webb.
Πηγές: Webmd, Cleveland Clinic, Icahn School of Medicine, American Academy of Dermatology