Θέλετε να έχετε πιο λευκά δόντια χωρίς να κιτρινίζουν; Μια μικρή αλλαγή στη ρουτίνα του βουρτσίσματος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ένας οδοντίατρος εξηγεί ποια συχνά λάθη μπορεί να σαμποτάρουν το χαμόγελό σας και πώς να τα διορθώσετε.
Εγκεφαλικό: Η απλή νυχτερινή συνήθεια που μειώνει κατά 44% τον κίνδυνο
Γιατί κιτρινίζουν τα δόντια – Τα λάθη στο βούρτσισμα
Τα δόντια κιτρινίζουν κυρίως λόγω της φθοράς της αδαμαντίνης, του εξωτερικού στρώματος των δοντιών, που αποκαλύπτει την υποκείμενη οδοντίνη, η οποία έχει κιτρινωπή απόχρωση, σύμφωνα με το Science Focus.
Αυτή η φθορά μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών, όπως τα αναψυκτικά και τα εσπεριδοειδή, που διαβρώνουν την αδαμαντίνη.
Επιπλέον, η κατανάλωση χρωστικών ουσιών, όπως ο καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί, μπορεί να λεκιάσει την αδαμαντίνη, συμβάλλοντας στην κιτρινίλα των δοντιών.
Το κάπνισμα είναι ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί λεκέδες στα δόντια. Τέλος, η φυσική γήρανση οδηγεί στη φθορά της αδαμαντίνης, κάνοντας την οδοντίνη πιο εμφανή και τα δόντια πιο κίτρινα.
Τώρα, ένας οδοντίατρος εξηγεί τα κοινά λάθη που επηρεάζουν την υγεία των δοντιών και την πρόληψη της απώλειας της φυσικής τους λευκότητας.
Ένα κατάλευκο χαμόγελο είναι το όνειρο πολλών και δεν χρειάζεται πάντα να συνοδεύεται από υψηλό κόστος, αρκεί να έχετε τη σωστή πληροφόρηση και γνώση για τη φροντίδα των δοντιών σας.
Το σύμπτωμα που προειδοποιεί για άνοια και εγκεφαλικό όταν πλένουμε τα δόντια μας
Τι πρέπει να προσέξουμε στο βούρτσισμα
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από τα κιτρινισμένα δόντια, καθώς το χαμόγελό σας είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρούν οι άλλοι. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος, αρκούν μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα σας για να δείτε διαφορά.
Με 20 χρόνια εμπειρίας στον τομέα, ο οδοντίατρος Dr. Ferakh Hamid προτρέπει τους ανθρώπους να φροντίζουν τα δόντια τους, κάνοντας μερικές αλλαγές τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
Υπάρχουν γρήγορες λύσεις, όπως ο καθαρισμός και η λεύκανση στον οδοντίατρο, που μπορεί να κοστίσουν εκατοντάδες ευρώ. Ωστόσο, η αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς επιθετικά χημικά μπορεί να είναι η πιο οικονομική και εύκολη επιλογή που μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα.
Εξαγωγή φρονιμίτη: Πότε πρέπει να αφαιρείται και πόσο χρόνο παίρνει η ανάρρωση
Τα δύο βασικά λάθη στο βούρτσισμα που κιτρινίζουν τα δόντια
Ο ειδικός εξηγεί ότι μπορεί να μην προετοιμάζετε σωστά την οδοντόβουρτσά σας για αποτελεσματικό βούρτσισμα. Αν νομίζετε ότι υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος να βάλετε οδοντόκρεμα στη βούρτσα, μάλλον κάνετε λάθος.
Ο Dr. Hamid προειδοποιεί ότι το βούρτσισμα των δοντιών πολύ σύντομα μετά την κατανάλωση όξινων τροφών ή ποτών είναι μία από τις κύριες αιτίες των κιτρινισμένων δοντιών.
Επιπλέον, αναφέρει ότι το να βρέχετε την οδοντόβουρτσα σας αφού έχετε βάλει την οδοντόκρεμα είναι το κλειδί για τη διατήρηση της λευκότητας των δοντιών, σε αντίθεση με το στεγνό βούρτσισμα.
Αν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών, το σμάλτο μπορεί να είναι πολύ αδύναμο για να αντέξει το βούρτσισμα, με αποτέλεσμα να μετακινείτε το οξύ μέσα στο στόμα σας αντί να το καθαρίζετε.
Ο οδοντίατρος τονίζει ότι ο τρόπος να το αποφύγετε αυτό είναι να μαλακώνετε τις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας. Αυτό βοηθά όχι μόνο στη λευκότητα των δοντιών αλλά και στη διατήρηση της λάμψης τους.
«Όταν βρέχετε τις τρίχες, μαλακώνουν. Έτσι, το βούρτσισμα γίνεται πιο απαλό για τα ούλα και τα δόντια, αποφεύγοντας τυχόν ερεθισμούς ή φθορές», εξηγεί.
Εκτός από το να βρέχετε την οδοντόβουρτσά σας, είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, χωρίς να μειώνετε τον χρόνο.
Επιπλέον, φροντίστε να καθαρίζετε τη γλώσσα σας μία φορά την ημέρα και να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο σας για να διατηρείτε τη στοματική σας υγεία σε καλή κατάσταση.
Είναι ασφαλές το φθόριο στην οδοντόκρεμα; Ποιοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν
«Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα προλάβετε τα οδοντικά προβλήματα και θα διατηρήσετε το στόμα σας υγιές και φρέσκο».