Η αντανάκλασή μας στον καθρέφτη αλλάζει φυσικά καθώς γερνάμε, και αυτό περιλαμβάνει το να παρατηρούμε ότι εμφανίζονται γκρίζα μαλλιά. Η ηλικία και τα γονίδια παίζουν ρόλο στο πότε γκριζάρουμε και δεν μπορούμε να ελέγξουμε αυτούς τους παράγοντες.
Ωστόσο, οι κομμωτές -σύμφωνα με τους οποίους δεν υπάρχει τίποτα κακό στα γκρίζα μαλλιά– αποκαλύπτουν επίσης ότι είναι δυνατό να διατηρήσετε το χρώμα των μαλλιών σας για περισσότερο. Οι συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να επηρεάσουν το χρώμα των μαλλιών (ή το γκριζάρισμά τους).
Το καλύτερο κούρεμα μαλλιών για να φαίνεστε νεότερες σύμφωνα με ειδικό
«Αν είναι μια συνήθεια που προκαλεί γκρίζα μαλλιά, έχουμε την επιλογή να τα αλλάξουμε», εξηγεί στο Parade η Dawna Jarvis, κορυφαία στυλίστρια και ειδικός στη βιομηχανία ομορφιάς. «Η αλλαγή της συνήθειας μπορεί να μην επαναφέρει το χρώμα στα μαλλιά που έχουν ήδη γκριζάρει, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω γκριζαρίσματος».
Έτσι, λοιπόν, οι κομμωτές αποκάλυψαν τον κοινό αλλά εκπληκτικό λόγο που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι προκαλεί πρόωρο γκριζάρισμα. Τα κακά νέα είναι ότι πολλοί από εμάς το κάνουμε, ενώ τα καλά νέα είναι ότι διορθώνεται.
Η Νο1 αιτία που προκαλεί γκρίζα μαλλιά
Γνωρίζετε τη θεωρία ότι όταν κάτι είναι πολύ αγχωτικό, μπορεί να προκαλέσει γκρίζα μαλλιά; Ε λοιπόν, μπορεί να είναι αλήθεια. Η Jarvis λέει ότι το χρόνιο στρες είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στα γκρίζα μαλλιά.
«Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα που δίνουν στα μαλλιά σας το χρώμα τους. Σκεφτείτε αυτά τα κύτταρα σαν μικροσκοπικά εργοστάσια χρωμάτων στους θύλακες των τριχών σας -μόλις καταστραφούν, σταματούν να παράγουν χρωστική ουσία και τα μαλλιά γίνονται γκρι ή λευκά», εξηγεί η ειδικός.
Η επιστημονική κοινότητα έχει ανακαλύψει παρόμοια ευρήματα σχετικά με τη σχέση μεταξύ άγχους και χρώματος μαλλιών. Μια μελέτη του 2020 στο Nature έδειξε ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει πρόωρο γκριζάρισμα επειδή επηρεάζει τα βλαστοκύτταρα που έχουν ως αποστολή την αναζωογόνηση της απόχρωσης των μαλλιών.
Σε μια μελέτη του 2021, ερευνητές του Πανεπιστημίου Κολούμπια διαπίστωσαν ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να προκαλέσει γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, οι επιστήμονες έδωσαν κάποια ελπίδα: Η εξάλειψη του στρες μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του χρώματος των μαλλιών, μια ανατροπή από προηγούμενες μελέτες που υποδήλωναν ότι είναι μόνιμο.
«Έχω δει πως η διαχείριση του άγχους μέσω δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός μπορεί να κάνει τη διαφορά -η σύνδεση μυαλού-σώματος είναι πραγματική όταν πρόκειται για την υγεία των μαλλιών», σημειώνει η Julia North, πρώην κομμώτρια διασημοτήτων και ιδρύτρια μάρκας περουκών.
Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με ειδικό
Η Jarvis εξομολογείται επίσης ότι δραστηριότητες αυτού του είδους βοηθούν την ίδια να καταπολεμήσει το άγχος. «Μερικά πράγματα που κάνω για να διαχειριστώ το άγχος μου περιλαμβάνουν διαλογισμό, βαθιές αναπνοές, ημερολόγιο και τακτική άσκηση», αναφέρει.
Ενώ ούτε η North ούτε η Jarvis είναι ειδικοί ψυχικής υγείας, η έρευνα δείχνει σταθερά ότι η άσκηση και η ενσυνειδητότητα είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης και μείωσης του στρες.
3 άλλες συνήθειες που προκαλούν γκρίζα μαλλιά
- Κάπνισμα
- Χρήση πάρα πολλών προϊόντων
- Έκθεση στον ήλιο
1. Κάπνισμα
Εάν καπνίζετε, αυτά τα νέα μπορεί να είναι το κίνητρο που χρειάζεστε για να το σταματήσετε. «Μία από τις πιο επιβλαβείς συνήθειες που έχω δει είναι το κάπνισμα», λέει η North. «Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα δημιουργούν στρες στο σώμα, το οποίο μπορεί να βλάψει τα εσωτερικά κύτταρα των τριχοθυλακίων. Αυτό ουσιαστικά επιταχύνει τη διαδικασία γκριζαρίσματος».
Μια μικρή, παλαιότερη μελέτη 207 ατόμων από το 2013 πρότεινε μια σχέση μεταξύ αναφορών γκρίζων τριχών πριν από την ηλικία των 30 ετών και του καπνίσματος. Μια μεγαλύτερη μελέτη περισσότερων από 6.000 ανδρών που δημοσιεύθηκε το 2015 ανέφερε επίσης το κάπνισμα ως παράγοντα κινδύνου για πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.
2. Χρήση πάρα πολλών προϊόντων
Η περιποίηση των μαλλιών σας μπορεί να έχει το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα. «Η υπερβολική χρήση προϊόντων ή θερμότητας μπορεί να αποδυναμώσει τα μαλλιά σας και να βλάψει το τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πρόωρο γκρίζο τρίχωμα», εξηγεί ο Jae Manuel Cardenas, στυλίστας στο Sally Hershberger NoMad.
«Από την άλλη πλευρά, εάν δεν χρησιμοποιείτε προϊόντα για τη φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας, μπορεί να καταστρέψετε τους θύλακες της τρίχας και να γίνετε πιο επιρρεπείς στην πρόωρη γήρανση των μαλλιών», προσθέτει.
Ο Cardenas συνιστά να μιλήσετε με έναν κομμωτή για το καλύτερο σαμπουάν και μαλακτικό για τον τύπο μαλλιών σας. Γενικά, η North λέει ότι τα απαλά προϊόντα χωρίς θειικά άλατα είναι οι καλύτερες επιλογές για τη διατήρηση του χρώματος των μαλλιών για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εάν παρατηρείτε ήδη γκρίζες τρίχες και θέλετε να τις καλύψετε, θα πρέπει να προσέξετε τη βαφή που θα επιλέξετε. «Τα γκρίζα μαλλιά είναι πιο εύθραυστα και τραχιά, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε ημιμόνιμες βαφές χωρίς αμμωνία. Αυτές οι βαφές είναι πιο ήπιες για τα μαλλιά και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της υγείας τους», συμβουλεύει ο Cardenas.
Δεδομένου ότι τα γκρίζα μαλλιά είναι τραχιά, η North συμβουλεύει τους ανθρώπους να μην παραλείπουν τις βαθιές θεραπείες περιποίησης. «Τα γκρίζα μαλλιά χρειάζονται επιπλέον υγρασία, καθώς οι χοντρές τρίχες μπορούν να σπάσουν ευκολότερα και να φαίνονται πιο λεπτές», τονίζει.
3. Έκθεση στον ήλιο
Η θερμότητα από τα προϊόντα styling δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να προσέξετε για την πρόληψη των γκρίζων μαλλιών. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επίσης ένα θέμα.
Τριχόπτωση: Πότε είναι φυσιολογική και πότε πρέπει να μας ανησυχήσει
«Οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν τον θύλακα της τρίχας», προειδοποιεί ο Cardenas. Ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο, με τη χρήση καπέλου και την εύρεση σκιερών σημείων, μπορεί να προστατεύσει τα μαλλιά σας.