Τη χαρακτηρίζουν και ως μαγική άσκηση γιατί μπορεί να κρατήσει τα χέρια σας ζεστά όλο τον χειμώνα. Πώς να την κάνετε στο σπίτι;
Μια γυναίκα μοιράστηκε ένα viral βίντεο στο οποίο αποκάλυψε μια άσκηση 30 δευτερολέπτων που ζεσταίνει τα χέρια σας άμεσα και πολλοί είπαν ότι «μοιάζει με μαγεία».
Θερμοφόρα: Πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά
Γιατί είναι καλό να γνωρίζετε αυτό το κόλπο
Ο χειμωνιάτικος καιρός είναι εδώ, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι ακόμα ώρα να αποθηκεύσετε τα ζεστά σας ρούχα ή τις θερμαντικές συσκευές που χρησιμοποιείτε.
Είναι ζωτικής σημασίας να παραμένετε ζεστοί όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ιδιαίτερα στα άκρα, όπως τα χέρια σας. Τα γάντια μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της θερμότητας στα χέρια σας, αλλά δεν είναι πάντα πρακτικά, ειδικά αν εργάζεστε με τα χέρια σας σε κρύες συνθήκες, όπως όταν πληκτρολογείτε σε ένα πληκτρολόγιο.
Αν παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας παγώνουν ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής, υπάρχει μια απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε για να τα ζεστάνετε.
Ζεστά χέρια με την άσκηση των 30 δευτερολέπτων
Μια γυναίκα ονόματι Chelsea αποκάλυψε το κόλπο σε ένα viral βίντεο στο TikTok, λέγοντας ότι ένας επαγγελματίας σκιέρ της έμαθε το τέχνασμα. Ανέφερε ότι «μοιάζει πολύ περίεργο» και μπορεί να φαίνεται παράξενο αν το κάνετε όταν σας κοιτάνε, αλλά λειτουργεί «όπως η μαγεία» για να ζεστάνει τα χέρια σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να σταθείτε με τα χέρια σας στα πλευρά σας και να λυγίσετε τις παλάμες σας προς τα κάτω, ώστε να κοιτάνε το πάτωμα. Στη συνέχεια, σηκώστε και κατεβάστε γρήγορα τους ώμους σας.
Η Chelsea εξήγησε: «Θα νιώσετε το αίμα να εκτοξεύεται στα δάχτυλά σας. Θα τα ζεστάνει, επειδή διατηρεί την κυκλοφορία του αίματος».
Στο βίντεο της, η γυναίκα αποκάλυψε ότι αντιμετωπίζει πρόβλημα με το σύνδρομο Raynaud, μια πάθηση που προκαλεί προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος στα δάχτυλα των χεριών και τα δάχτυλα των ποδιών, η οποία την επηρεάζει ιδιαίτερα από τον Οκτώβριο μέχρι τον Απρίλιο λόγω του κρύου.
Έχει βρει αυτό το σωτήριο κόλπο που κρατά τα χέρια της ζεστά, αλλά παραδέχεται ότι δεν ξέρει μια αντίστοιχη λύση για τα δάχτυλα των ποδιών της, λέγοντας: «Δεν ξέρω την έκδοση για τα δάχτυλα των ποδιών. Αν την ήξερα, θα ήμουν ασταμάτητη. Αλλά αυτό; Σας παρακαλώ, κάντε το!».
@chelseaexplainsitall It feels SO WEIRD. But it keeps my fingers warm even when it’s FREEZING! #lifehack #raynauds #coldfront ♬ original sound – ChelseaExplainsItAll
Το βίντεο της γυναίκας τράβηξε την προσοχή πολλών, οι οποίοι εκτίμησαν τη συμβουλή της, με πολλούς άλλους πάσχοντες από νόσο Raynaud να είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν το κόλπο.
Κάποιος είπε: «Ήμουν σκιέρ. Αμέσως κατάλαβα το κόλπο που επρόκειτο να πεις».
Η θέρμανση βλάπτει το δέρμα σας – 5 τρόποι για να το προστατέψετε το χειμώνα
Άλλος πρόσθεσε: «Το έμαθα από τη δασκάλα μου στο δημοτικό εδώ στη Φινλανδία όταν ήμουν παιδί! Λειτουργεί σίγουρα».