Ο ρομαντισμός δεν είναι μόνο για τους νέους. Είναι για όσους νιώθουν νέοι στην καρδιά. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ορισμένες συμπεριφορές μπορούν να διεισδύσουν και να σαμποτάρουν την ερωτική σας ζωή χωρίς καν να το καταλάβετε.
Ας αντιστρέψουμε την κατάσταση και ας ανακαλύψουμε τους πέντε μεγαλύτερους «εχθρούς» της αγάπης.
Είναι ο γάμος σας ευτυχισμένος; Τα 3 σημάδια ενός καλού γάμου, σύμφωνα με ψυχολόγο
Οι 5 «εχθροί» της αγάπης και πώς να τους αντιμετωπίσετε
Ας δούμε αναλυτικά όσα σκοτώνουν τον έρωτα δίνοντας παράλληλα λύσεις.
- Παραμελείτε την αυτοφροντίδα σας
- Σας τρώει η ρουτίνα
- Υποτιμάτε τη συναισθηματική οικειότητα
- Παραμελείτε τη φυσική επαφή και οικειότητα
- Αφήνετε τις δυσαρέσκειες να μαζεύονται
5. Αφήνετε τις δυσαρέσκειες να μαζεύονται
Οι δυσαρέσκειες μοιάζουν με αγριόχορτα στον κήπο. Ξεκινούν μικρές αλλά μπορούν γρήγορα να μεγαλώσουν, πνίγοντας την ομορφιά και τη σύνδεση σε μια σχέση. Είτε πρόκειται για άλυτους καβγάδες είτε για ανείπωτες απογοητεύσεις, η διατήρηση της δυσαρέσκειας δημιουργεί ένα χάσμα δύσκολο να γεφυρωθεί.
Λύση
Μην αφήνετε τα προβλήματα να χρονίζουν. Αντιμετωπίστε τις συγκρούσεις νωρίς με ανοιχτή επικοινωνία. Χρησιμοποιήστε φράσεις όπως «Νιώθω ότι…» για να εκφραστείτε χωρίς να κατηγορείτε, και εστιάστε στη λύση.
Γεγονός
Η συγχώρεση δεν επουλώνει μόνο τη σχέση σας, σας ελευθερώνει από συναισθηματικό βάρος. Όπως λένε, «Το να κρατάς θυμό είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και να περιμένεις να υποφέρει ο άλλος».
Πώς θα κρατήσετε ζωντανό το ερωτικό πάθος, σύμφωνα με ψυχολόγο – 3 απλές μέθοδοι
4. Παραμελείτε τη φυσική επαφή και τρυφερότητα
Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει απαιτητική και με τον χρόνο η φυσική επαφή μπορεί να περάσει σε δεύτερη μοίρα. Αλλά η έλλειψη τρυφερότητας, όπως το να κρατιέστε χέρι-χέρι, να αγκαλιάζεστε ή να φιλιέστε, μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματική απόσταση.
Λύση
Κάντε τη φυσική επαφή καθημερινή συνήθεια. Ακόμα και μικρές κινήσεις, όπως ένα πρωινό φιλί ή το να αγκαλιαστείτε στον καναπέ, μπορούν να αναζωπυρώσουν την οικειότητα. Αυτές οι στιγμές απελευθερώνουν την ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης», που δυναμώνει τον δεσμό σας.
Γεγονός
Ξέρατε ότι τα ζευγάρια που αγκαλιάζονται για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα νιώθουν λιγότερο άγχος και περισσότερη οικειότητα;
3. Υποτιμάτε τη συναισθηματική οικειότητα
Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε μια βαθιά, ουσιαστική συζήτηση με τον σύντροφό σας; Καθώς οι σχέσεις ωριμάζουν, τα καθημερινά πρακτικά ζητήματα συχνά κυριαρχούν, αφήνοντας ελάχιστο χώρο για συναισθηματική σύνδεση.
Λύση
Δώστε προτεραιότητα στον ποιοτικό χρόνο για εγκάρδιες συζητήσεις. Κάντε ερωτήσεις για τα όνειρα, τους φόβους και τις χαρές του συντρόφου σας. Να είστε περίεργοι και να ακούτε με ενσυναίσθηση. Η συναισθηματική οικειότητα είναι το θεμέλιο του διαρκούς ρομαντισμού.
Γεγονός
Έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που συμμετέχουν σε ευάλωτες, συναισθηματικά φορτισμένες συζητήσεις νιώθουν πιο κοντά, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είναι μαζί.
Τα 10 συμπτώματα μιας ραγισμένης καρδιάς – Τι μπορεί να προκαλέσει ένας χωρισμός στην υγεία σας
2. Σας τρώει η ρουτίνα
Οι ρουτίνες φέρνουν σταθερότητα, αλλά η υπερβολική προβλεψιμότητα μπορεί να σβήσει τη σπίθα. Όταν κάθε μέρα μοιάζει ίδια με την προηγούμενη, είναι εύκολο να ξεχάσετε τον ενθουσιασμό που σας έφερε κοντά αρχικά.
Λύση
Εντάξτε τον αυθορμητισμό στη σχέση σας. Κάντε έκπληξη στον σύντροφό σας με μια διασκεδαστική έξοδο, δοκιμάστε κάτι νέο μαζί ή επισκεφθείτε μέρη που έχουν ξεχωριστή σημασία για εσάς. Ακόμα και μικρές αλλαγές, όπως το να φάτε σε ένα διαφορετικό εστιατόριο, μπορούν να φέρουν φρέσκια ενέργεια.
Γεγονός
Η νοσταλγία είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να αναζωπυρώσετε τον ρομαντισμό. Θυμηθείτε το πρώτο σας ραντεβού ή ξεφυλλίστε παλιές φωτογραφίες για να θυμηθείτε γιατί ερωτευτήκατε.
1. Παραμελείτε την αυτοφροντίδα σας
Όταν δεν νιώθετε καλά με τον εαυτό σας, είναι δύσκολο να φέρετε τον καλύτερό σας εαυτό στη σχέση. Η παραμέληση της αυτοφροντίδας, είτε πρόκειται για την υγεία, την εμφάνιση ή τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, μπορεί να μειώσει την αυτοπεποίθηση και τον ενθουσιασμό σας για τον ρομαντισμό.
Λύση
Κάντε την αυτοφροντίδα προτεραιότητα. Γυμναστείτε, εξερευνήστε χόμπι που αγαπάτε και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επικεντρωθεί σε ό,τι σας κάνει να νιώθετε ζωντανοί.
Γεγονός
Ένας σίγουρος, ολοκληρωμένος εαυτός είναι ακαταμάχητος. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι επενδύουν στην ευεξία τους δηλώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στις σχέσεις τους.
Αντιστρέψτε την κατάσταση και αναζωπυρώστε τον ρομαντισμό
Αποφεύγοντας αυτές τις πέντε συμπεριφορές που αναφέρει το GreyJournal, μπορείτε να ανοίξετε την πόρτα για βαθύτερη αγάπη και σύνδεση. Η ομορφιά της ωριμότητας είναι ότι φέρνει σοφία και με αυτήν τη σοφία έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε μια πλουσιότερη, πιο ολοκληρωμένη ερωτική ζωή.
Το μαγικό κόλπο για να αναζωογονήσετε την ερωτική ζωή στη σχέση σας – 4 στρατηγικές
Πάρτε τον έλεγχο, φέρτε ανανέωση και φροντίστε την αγάπη που αξίζετε. Ο ρομαντισμός δεν φεύγει με τον χρόνο, ακμάζει με την προσοχή και τη φροντίδα.