Τι αποκαλύπτουν τα χρώματα στο σπίτι για την προσωπικότητα σας – Τα κακά νέα για όσους επιλέγουν το κόκκινο

ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ;

Το χρώμα του σπιτιού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητα και τις συνήθειές σας. Σύμφωνα με ειδικούς, όσοι προτιμούν το κόκκινο ίσως αντιμετωπίζουν κάποιες προκλήσεις που αξίζει να γνωρίζουν.

Η Νο1 διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό στις γυναίκες – Τι περιλαμβάνει;

Ειδικοί προειδοποιούν για νέα επιδημία – Τι είναι η γρίπη D και ο νέος κορονοϊός που φοβούνται

Το στρες και η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο αυτισμού στα παιδιά – Τι δείχνουν νέες μελέτες

Παθήσεις

από το Α 'εως το Ω

Υγεία

ΘΕΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ

Θετική εξέλιξη για τα παιδιά με γρίπη και RSV στις ΜΕΘ – Αγωνία για το κοριτσάκι από το συντριβάνι

Ενθαρρυντικά σημάδια για το εξάχρονο με εγκεφαλίτιδα που αντιδρά στα ερεθίσματα - Το βρέφος των 30 ημερών αναμένεται να εξέλθει σύντομα από την εντατική

ΜΕΛΕΤΗ

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς τα εντοπίζουμε και γιατί απειλούν τη ζωή μας

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν κατά 50% τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία και συνδέονται με υψηλότερη θνησιμότητα σε επιζώντες καρκίνου.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Το σημάδι της άνοιας που εμφανίζεται το απόγευμα, σύμφωνα με ψυχολόγο – Πώς να το διακρίνετε

Ποιο σύμπτωμα της άνοιας εμφανίζεται ή επιδεινώνεται το απόγευμα και γιατί συχνά παρερμηνεύεται ως απλή ευερεθιστότητα ή αλλαγή διάθεσης από τους οικείους;

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

31χρονος κατέρρευσε όταν έκανε πρόταση γάμου στη Ρώμη: «Το σύμπτωμα που αγνόησα ήταν καρκίνος»

Ένας 48χρονος με επίμονο πόνο στα κόκαλα βρέθηκε να κάνει 16 επεμβάσεις και να χάσει 18 εκατοστά ύψους. Η αιτία ήταν μια πάθηση που συχνά παραμένει αδιάγνωστη για χρόνια.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

O «κανόνας ύπνου 7:1» που μπορεί να μας προσθέσει 4 χρόνια ζωής, σύμφωνα με την επιστήμη

Ο «κανόνας ύπνου 7:1» έρχεται στο προσκήνιο μέσα από επιστημονικά δεδομένα. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής και γιατί συνδέεται με έως και τέσσερα επιπλέον χρόνια.

ΑΝΑΚΛΗΣΗ

ΕΟΦ: Νέες παρτίδες βρεφικού γάλακτος ανακαλούνται από την αγορά

Ο ΕΟΦ καλεί τους καταναλωτές να μην χρησιμοποιήσουν το προϊόν από τις συγκεκριμένες παρτίδες και να το επιστρέψουν στο σημείο από το οποίο το αγόρασαν.

ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

Γιατί οι αρθρώσεις μας κάνουν «κρακ» – Πότε είναι φυσιολογικό και πότε σχετίζεται με αρθρίτιδα, σύμφωνα με ειδικούς

Το «κρακ» στις αρθρώσεις είναι κάτι που πολλοί παρατηρούν καθημερινά. Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν πότε είναι φυσιολογικό, τι σημαίνει για το σώμα και πότε αξίζει να ανησυχήσετε.

WebTV

Επικαιρότητα

ΣΦΕΕ: Η Ευρώπη έχει απωλέσει το 25% του παγκόσμιου μεριδίου επενδύσεων

Νέο Γενικό Νοσοκομείο Σπάρτης με δωρεά του ΙΣΝ: Παραδίδεται στις αρχές του 2027

Διεθνής Ημέρα Προφυλακτικού: Μήνυμα πρόληψης από τα Checkpoint

Ειδήσεις υγείας

Δημοφιλή

Το μπαχαρικό σύμβολο της αναγέννησης που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και να ενισχύσει τον εγκέφαλο

Απώλεια βάρους μετά την εμμηνόπαυση: Μελέτη αποκαλύπτει την καλύτερη μέθοδο

Χοληστερίνη: Το πρωινό που μπορεί να τη ρίξει κατά 10% μέσα σε 2 μέρες – Τι έδειξε μελέτη

82χρονη σούπερ-γιαγιά προτείνει σούπα μακροζωίας: «Είναι το μυστικό όπλο της κουζίνας μου» – Πώς να τη φτιάξετε

Υγεία του εγκεφάλου: Η Νο1 βιταμίνη που βελτιώνει τη λειτουργία του αλλά οι περισσότεροι έχουμε έλλειψη

46χρονος με πόνο στην πλάτη έλαβε διάγνωση για καρκίνο του παγκρέατος – Η συγκλονιστική μαρτυρία του

Βιταμίνη D: Σταματήστε να την παίρνετε αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα

Ποιο είναι το χειρότερο ψάρι για την υγεία μας – Είναι νόστιμο αλλά γεμάτο υδράργυρο

Νεφρά: Πρώιμα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχουν πρόβλημα – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

ENIKOS NETWORK

Σέρμπος στον Realfm 97,8: Είναι δική μας δουλειά να ανεβάσουμε στα μάτια του διεθνή παράγοντα τα ελληνοτουρκικά

Ντι Κάπριο: Το βίντεο που έβαλε «φωτιά» στα social media από τις Χρυσές Σφαίρες – Ειδικός στην ανάγνωση χειλιών αποκάλυψε τ...

ΕΕΑ: Ετοιμάζει στατιστική έρευνα για την απορρόφηση επιδοτήσεων σε μικρομεσαίες επιχειρήσεις

ΟΠΕΚΑ: Πότε πιστώνονται τα επιδόματα στους λογαριασμούς

Τι σημαίνει η φράση «αποφράδα ημέρα» και από πού προέρχεται

Φυσικοί δημιούργησαν ανθεκτικά τρισδιάστατα σολιτόνια στο εργαστήριο

Video Q&A

Βρουξισμός: Πότε μπορεί να είναι το τρίξιμο των δοντιών σύμπτωμα υπνικής άπνοιας

Γιατί παθαίνουν εγκεφαλικό και έμφραγμα νέοι και υγιείς – Ποια ηλικία είναι η πιο επικίνδυνη

Νέα μελέτη αποκαλύπτει για ποιες ειδήσεις προτιμούν να ενημερώνονται οι ναρκισσιστές

Ποια νόσος του εντέρου μπορεί να αποτελεί πρώιμο σύμπτωμα Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, σύμφωνα με μελέτη

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Πότε μπορεί να σχετίζεται με καρδιακή νόσο

Τα σκοτεινά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να αναπτυχθούν σε συγκεκριμένα περιβάλλοντα – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Γιατί κάποιες φορές νιώθουμε ότι «πέφτουμε» από ύψος στον ύπνο; Γιατρός δίνει την εξήγηση

Το DNA από τα μαλλιά του Μπετόβεν αποκαλύπτει μια «ασυμφωνία» 200 χρόνια μετά

ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΜΕ ΤΗ REALNEWS

Οι ειδικοί

«Tech neck»: Η καθημερινή χρήση κινητού και υπολογιστή επηρεάζει τον αυχένα – Πώς να το αντιμετωπίσετε

Ιωάννης Πολυθοδωράκης, Νευροχειρουργός

Νευροχειρουργός

Ποια διατροφή προστατεύει το δέρμα και καθυστερεί τη γήρανση – Τι δείχνουν τα δεδομένα

Δρ Χρήστος Στάμου, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Γιατί δακρύζουν τα μάτια στο κρύο – Τι συμβαίνει στην όραση τον χειμώνα

Δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, Χειρουργός-Οφθαλμίατρος

Χειρουργός-Οφθαλμίατρος

Σεξουαλική Υγεία

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Πόσο πρέπει να διαρκούν τα προκαταρκτικά; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τον ακριβή χρόνο

Η διάρκεια των προκαταρκτικών είναι κάτι που συχνά δημιουργεί απορίες. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιος θεωρείται ο «σωστός» χρόνος και πώς επηρεάζει τη συνολική εμπειρία και την απόλαυση.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

Γελάτε, κλαίτε ή ανοίγει η μύτη σας μετά τον οργασμό – Πού οφείλεται, σύμφωνα με μελέτη;

Μετά τον οργασμό, ορισμένοι άνθρωποι γελούν, κλαίνε ή βλέπουν τη μύτη τους να τρέχει. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνουν αυτές οι αντιδράσεις και πώς συνδέονται με τις ορμόνες και το νευρικό σύστημα.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

Πότε το αλκοόλ προκαλεί στυτική δυσλειτουργία – Πώς επηρεάζει και τις γυναίκες;

Το «whiskey d*ck» περιγράφει τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στους άνδρες. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να το προλάβετε.

Σεξουαλική Ιατρική και Σεξολογία

με τη συνεργασία του
Δημήτρη Χατζηχρήστου, καθηγητή Ουρολογίας-Ανδρολογίας ΑΠΘ και της Εύης Κυράνα Ψυχολόγου-Σεξολόγου

Οι 12 μύθοι του σεξ

Η γέννηση του παιδιού ευνοεί τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση;

Podcasts

Οικονομική νοημοσύνη: Πως θα γίνουμε πλούσιοι

Το μακρύ ταξίδι του ογκολογικού ασθενή στη χώρα μας

Αυτή την Κυριακή με τη Realnews: Ένας βασιλικός φόνος της S.J. Bennett, μαζί αστυνομικά best sellers

Διατροφή

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

Το Νο1 δημητριακό που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με τους ειδικούς

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το βότανο του Αμάρακου που μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών

ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα συμπληρώματα;

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

Είναι το κεφίρ πάντα ωφέλιμο; Οι παρενέργειες που οι περισσότεροι αγνοούν

Μπισκότα πορτοκαλιού 🍊με 3 μόλις υλικά

Μπάρες χωρίς ζάχαρη, με φυσική γλυκιά γεύση!

Healthy cinnamon roll 🥐 – υγιεινές συνταγές

Ψυχική Υγεία

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

«Αν δεν το κάνω, θα πάθει κάτι η οικογένειά μου» – Γυναίκα που ζει με OCD από τα 10 της αποκαλύπτει τα κρυφά συμπτώματα της πάθησης

Μια γυναίκα που ζει με OCD από τα 10 της χρόνια μιλά ανοιχτά για την εμπειρία της. Περιγράφει τα κρυφά συμπτώματα της πάθησης και τις σκέψεις που καθορίζουν την καθημερινότητά της.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

«Μην καυγαδίσετε ποτέ ξανά»: Ειδικός του Harvard αποκαλύπτει το κόλπο για να κερδίζετε πάντα αυτό που θέλετε

Το να διαφωνείτε έντονα σπάνια αλλάζει γνώμες. Ποιο είναι το απλό επικοινωνιακό κόλπο που προτείνει ειδικός για να κερδίζετε αυτό που θέλετε χωρίς καυγάδες και χωρίς να ακυρώνετε τον άνθρωπο που έχετε απέναντί σας;

ΤΕΣΤ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ

Τι αποκαλύπτει το στυλ οδήγησης σας για τη σεξουαλική σας ζωή

Μπορεί ο τρόπος που κρατάτε το τιμόνι να αποκαλύπτει στοιχεία για τη σεξουαλική σας ζωή; Τι λένε ειδικοί για το στυλ οδήγησης και την αυτοπεποίθηση, τον έλεγχο και τις ερωτικές προτιμήσεις;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Είναι τελικά κακό να ψάχνουμε το κινητό του συντρόφου μας; Ειδικοί απαντούν

Είναι σωστό ή λάθος να ψάχνουμε το κινητό του συντρόφου μας; Ειδικοί εξηγούν πώς επηρεάζονται η εμπιστοσύνη, το άγχος και η σταθερότητα της σχέσης.

Test & Tips

HACK

Η ντοματόσουπα θα γίνει πεντανόστιμη αν προσθέσετε μόνο ένα υλικό – Πώς να εκτελέσετε τη συνταγή

Με ένα μόνο υλικό, η ντοματόσουπα μπορεί να απογειώσει τη γεύση της. Μια απλή κίνηση αρκεί για να αναβαθμίσετε τη συνταγή και να την κάνετε πιο πλούσια και απολαυστική.

ΤΕΣΤ ΟΠΤΙΚΗΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ

Έχετε βλέμμα καρχαρία; Μπορείτε να εντοπίσετε το μοναδικό 4312 ανάμεσα σε όλα τα 4321 και να λύσετε το τεστ οπτικής αντίληψης;

Μπορείτε να εντοπίσετε το μοναδικό 4312 ανάμεσα σε δεκάδες 4321; Μόνο όσοι έχουν βλέμμα καρχαρία μπορούν να λύσουν το σημερινό τεστ οπτικής αντίληψης.

HACK

Air fryer: Πώς θα το καθαρίσουμε σε 5 λεπτά με το κόλπο του ατμού και χωρίς τρίψιμο

Το καθάρισμα του air fryer δεν χρειάζεται κόπο ούτε χρόνο. Με ένα απλό κόλπο ατμού, μπορείτε να το κάνετε μέσα σε 5 λεπτά, χωρίς τρίψιμο και χωρίς να κουραστείτε καθόλου.

ΤΕΣΤ IQ

Τεστ IQ: Μόνο όσοι έπαιρναν 20 στα μαθηματικά στο σχολείο μπορούν να λύσουν σωστά αυτή την αριθμητική παράσταση μέσα σε 7″

Μπορείτε να λύσετε την αριθμητική παράσταση μέσα σε 7 δευτερόλεπτα και να λύσετε το σημερινό τεστ IQ; Μόνο όσοι έπαιρναν 20 στα μαθηματικά μπορούν να το καταφέρουν μέσα στο χρονικό όριο.

Ομορφιά

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας; Πώς να τα καταφέρετε εύκολα και γρήγορα

Τι είναι αυτό που καθυστερεί την ανάπτυξη των μαλλιών; Τι μπορείτε να κάνετε για να τα βοηθήσετε να μακρύνουν εύκολα και γρήγορα.

Ομορφιά

Ξυπνάτε με ανακατεμένα μαλλιά; Ποια μαξιλαροθήκη να επιλέξετε για να μη χαλάει το χτένισμα σας

Αν κάθε πρωί τα μαλλιά σας είναι ανακατεμένα, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι η κίνηση στον ύπνο. Ίσως να κρύβεται στο ίδιο το μαξιλάρι που χρησιμοποιείτε κάθε βράδυ.

BEAUTY TIPS

Πώς να ξεφορτωθείτε τις σακούλες κάτω από τα μάτια – Tips που δουλεύουν

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια δεν οφείλονται πάντα στην κούραση. Τι τις προκαλεί, τι τις επιδεινώνει και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το πρήξιμο φυσικά.

BEAUTY HACK

Πεσμένα βλέφαρα και κουκουλωτά μάτια; Το make-up hack που φτιάχνει το σχήμα

Τα κουκουλωτά μάτια μπορεί να κρύβουν το μακιγιάζ ή να σας κάνουν να νιώθετε ότι χρησιμοποιείτε άδικα περισσότερο προϊόν. Ποιο είναι το make-up hack για πιο ανοιχτό, ανορθωμένο βλέμμα; Η makeup artist της Julia Roberts αποκαλύπτει το τρικ της για φυσικά και γεμάτα χείλη Κατανόηση των κουκουλωτών ματιών και γιατί οι τάσεις μακιγιάζ δεν λειτουργούν […]

Fitness

5 καθημερινές ασκήσεις που επαναφέρουν τη μυϊκή μάζα μετά τα 50 – Πιο αποτελεσματικές και από τα βάρη

Πόνος στη μέση: Η Νο1 άσκηση στο σπίτι για να ανακουφιστείτε, σύμφωνα με προπονήτρια

Πώς η μακροζωία συνδέεται με τη στάση του σώματος – Πώς να τη βελτιώσουμε

Παιδί & Οικογένεια

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Ιώσεις σε παιδιά: 5 tips που προτείνει ειδικός για να τις ξεπεράσουν αμέσως

Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεπεράσουν πιο γρήγορα τις ιώσεις; Ποια λάθη να αποφύγουν και ποιες απλές, τεκμηριωμένες συμβουλές προτείνει ειδικός για τον RSV και τη βρογχιολίτιδα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Πότε μπορούν να ξεκινήσουν οι έφηβοι να βγαίνουν ραντεβού – Παιδοψυχολόγος απαντά

Πότε είναι έτοιμοι οι έφηβοι να αρχίσουν να βγαίνουν ραντεβού; Παιδοψυχολόγος αποκαλύπτει ποια είναι τα 7 σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι είναι έτοιμοι;

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ένα μέρος της μητέρας σας θα είναι πάντα μαζί σας: Η συναρπαστική ανακάλυψη των ανοσολόγων

Ανοσολόγοι κάνουν μια εντυπωσιακή ανακάλυψη που δείχνει ότι ένα μέρος της μητέρας μας παραμένει για πάντα μαζί μας, φωτίζοντας μια απρόσμενη και βαθιά βιολογική σύνδεση που συμβάλλει στο ανοσοποιητικό.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Πρέπει να στέλνετε το παιδί σας στο σχολείο αν δεν θέλει να πάει; Ειδικός ανατρέπει τα όσα πιστεύουμε

Πρέπει πάντα να πιέζετε το παιδί να πάει σχολείο όταν δεν θέλει ή μπορεί η άρνησή του να είναι σημάδι άγχους και εξουθένωσης που δεν πρέπει να αγνοηθεί; Ειδικός συμβουλεύει τους γονείς για το τι να κάνουν.

Επιχειρηματικά Νέα

ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ

Το ΥΓΕΙΑ φέρνει πρώτο στην Ελλάδα το Biograph Trinion – την επόμενη γενιά PET/CT ψηφιακής απεικόνισης

Με τη νέα αυτή επένδυση, το ΥΓΕΙΑ επιβεβαιώνει τον διαχρονικό του ρόλο στην αιχμή των εξελίξεων.

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

Ανανέωση και διεύρυνση της συνεργασίας Johnson & Johnson Innovative Medicine με τον Όμιλο ΒΙΑΝΕΞ

Η ενίσχυση της πρόσβασης των ασθενών σε καινοτόμες θεραπείες στο επίκεντρο της νέας συμφωνίας της Johnson & Johnson Innovative Medicine και του Ομίλου ΒΙΑΝΕΞ.

ΜΕΛΕΤΗ

Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

Το Hepatrat® περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, χολίνη, καθώς και φυσικό εκχύλισμα Ampelopsis grossedentata, τυποποιημένο σε σταθερή περιεκτικότητα διυδρομυρισετίνης (DHM).

ΣΥΝΕΔΡΙΟ

Η Bayer Ελλάς, για έβδομη συνεχόμενη χρονιά, συμμετέχει ενεργά στο Innovation Greece 7.0

Η Bayer Ελλάς συμμετείχε σε δύο βασικά πάνελ του συνεδρίου, αναδεικνύοντας τις στρατηγικές της προτεραιότητες στους τομείς της Υγείας και της Διατροφής.

ΤΑ MUST READ

ΤΕΣΤ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Βρείτε τις 3 διαφορές στη φωτό με την κοπέλα που πίνει καφέ – Μπορείτε να λύσετε το τεστ παρατηρητικότητας σε λίγοτερο από 19″;

Μπορείτε να βρείτε και τις 3 διαφορές στη φωτογραφία με την κοπέλα που πίνει καφέ μέσα σε 19 δευτερόλεπτα; Δοκιμάστε την παρατηρητικότητά σας και δείτε πόσο κοφτερή είναι η όρασή σας.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

82χρονη σούπερ-γιαγιά προτείνει σούπα μακροζωίας: «Είναι το μυστικό όπλο της κουζίνας μου» – Πώς να τη φτιάξετε

Στα 82 του χρόνια, μοιράζεται τη σούπα μακροζωίας που προτείνει ο ίδιος. Τη χαρακτηρίζει χορταστική και πεντανόστιμη, ένα πιάτο που δεν λείπει από το τραπέζι του, όπως την περιγράφει ο ίδιος.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ποιο είναι το χειρότερο ψάρι για την υγεία μας – Είναι νόστιμο αλλά γεμάτο υδράργυρο

Δεν είναι όλα τα ψάρια το ίδιο καλά για την υγεία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ποια ψάρια είναι τα πιο ωφέλιμα και ποια είναι καλύτερο να καταναλώνετε με μέτρο, λόγω λιπαρών και πιθανών ρύπων.