Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για να κοιμηθείτε καλύτερα – Προστατεύει και την καρδιά

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

Η θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο μπορεί να επηρεάζει όχι μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά και την υγεία της καρδιάς.

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο – Πέντε μέρες εργασίας κάνουν κακό στην υγεία

Ιλαρά: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων στην Ευρώπη-Τριπλασιάστηκαν μέσα σε έναν μήνα

Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Δείτε τι μπορεί να προκαλέσετε χωρίς να το ξέρετε

Υγεία

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

Οφθαλμίατροι: Προειδοποίηση για παραπλανητικούς ισχυρισμούς περί «διόρθωσης μυωπίας με σταγόνες»

Οι Οφθαλμίατροι καλούν του πολίτες να απευθύνονται αποκλειστικά σε ειδικούς και να εμπιστεύονται μόνο επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπείες.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Οδηγός για τη διακοπή του καπνίσματος από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Η Ελλάδα παρουσιάζει μια από τις πιο ανησυχητικές αυξητικές τάσεις καπνίσματος στην Ευρώπη. Επιτακτική η ανάγκη για ενισχυμένες πολιτικές πρόληψης.

ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΕΟΔΥ: Προειδοποίηση για τον ιό του Δυτικού Νείλου-Μέτρα προφύλαξης από τα κουνούπια

Από το 2010 και μετά, εμφανίζονται κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου σχεδόν κάθε χρόνο στη χώρα μας. Την τελευταία πενταετία έχουν καταγραφεί 2.184 κρούσματα.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Άνοια: Το ανησυχητικό σημάδι στην οδήγηση που μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα της νόσου

Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένες αλλαγές στην οδήγηση μπορεί να συνδέονται με πρώιμη γνωστική έκπτωση. Για ποια σημάδια προειδοποιούν οι ειδικοί πριν εμφανιστούν τα κλασικά συμπτώματα άνοιας;

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

4 ασκήσεις για δυνατά και καλλίγραμμα πόδια μετά τα 50 χωρίς μηχανήματα γυμναστηρίου

Μετά τα 50, η ενδυνάμωση στις γάμπες παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθερότητα, την ισορροπία και την καθημερινή κίνηση. Υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν χωρίς μηχανήματα και βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης και της αντοχής των ποδιών.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

32χρονη που έφυγε από τη ζωή για μερικά λεπτά αποκαλύπτει τι είδε: «Ένιωθα ότι πηγαίνω στον παράδεισο»

Μια 32χρονη περιγράφει τη σοκαριστική εμπειρία που έζησε μετά από σοβαρές επιπλοκές στη γέννα, οι οποίες την οδήγησαν σε κώμα. Όπως αποκαλύπτει, θυμάται να βλέπει ένα λευκό φως και να πιστεύει πως είχε πεθάνει.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Κοινά αντιγηραντικά συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στον εγκέφαλο-Ανησυχητική μελέτη

Νέα έρευνα προκαλεί ανησυχία γύρω από ένα δημοφιλές αντιγηραντικό «κοκτέιλ», καθώς φαίνεται πως μπορεί να συνδέεται με σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλο.

WebTV

Επικαιρότητα

Αττικόν»: Σε ύφεση η συρροή κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας από νοροϊό

«Παγιδευμένα» στην οθόνη 3 στα 4 παιδιά κάνουν doomscrolling

Φυσικοθεραπευτές: Διεθνής στήριξη για την κατάργηση του clawback

Ειδήσεις υγείας

Δημοφιλή

Η 12λεπτη άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση μετά τα 55 – Καλύτερη και από μια ώρα γυμναστικής

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Το Νο1 σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με ειδικούς

«Είμαι νευρολόγος: Αποφεύγω αυτά τα 3 πράγματα για να μειώσω τον κίνδυνο για εγκεφαλικό»

Θέλετε να φαίνεται ότι έχετε class; 5 γυναικεία hair styles για να το πετύχετε αμέσως

Χοληστερίνη: Το Νο1 τρόφιμο στο πρωινό που βοηθά να τη ρίξετε γρήγορα

Καρδιοχειρουργός προειδοποιεί: Αυτά είναι τα 7 σιωπηρά σημάδια της υπέρτασης που δεν πρέπει να αγνοήσετε

8 λαχανικά που είναι καλύτερο να τα τρώμε από κονσέρβα παρά φρέσκα, σύμφωνα με ειδικό

24χρονη με στήθος 5 κιλών αντιμετωπίζει δυσκολίες στην καθημερινότητα της: «Δεν μπορώ να παίξω με τον γιο μου»

Άνοιξε ο δρόμος για αποζημίωση των Συστημάτων Συνεχούς Καταγραφής Γλυκόζης σε άτομα με Διαβήτη

ENIKOS NETWORK

Σέρμπος στον Realfm 97,8: Είναι δική μας δουλειά να ανεβάσουμε στα μάτια του διεθνή παράγοντα τα ελληνοτουρκικά

Ντι Κάπριο: Το βίντεο που έβαλε «φωτιά» στα social media από τις Χρυσές Σφαίρες – Ειδικός στην ανάγνωση χειλιών αποκάλυψε τ...

Επεκτείνονται τα κίνητρα για τον επαναπατρισμό Ελλήνων του εξωτερικού – Τι είπε ο Κώτσηρας

ΤτΕ: Μείωση 0,5% εμφάνισε το ενεργητικό των ασφαλιστικών επιχειρήσεων το Ά τριμήνο 2026

Τι σημαίνει η φράση «αποφράδα ημέρα» και από πού προέρχεται

Φυσικοί δημιούργησαν ανθεκτικά τρισδιάστατα σολιτόνια στο εργαστήριο

Video Q&A

Θέλετε να μάθετε αν κάποιος σας ακούει πραγματικά; Μετρήστε πόσες φορές ανοιγοκλείνει τα μάτια του

Εμβοές: Το σημάδι στο στόμα που μπορεί να σχετίζεται με το βουητό στα αυτιά

Χρόνια κόπωση και θολούρα: Πότε μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη σιδήρου

Βιταμίνη D: Μπορεί πράγματι να ενισχύσει το ανοσοποιητικό; Ειδικός του Cleveland απαντά

Κοινό γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό – Ανησυχητική μελέτη

Βρουξισμός: Πότε μπορεί να είναι το τρίξιμο των δοντιών σύμπτωμα υπνικής άπνοιας

Γιατί παθαίνουν εγκεφαλικό και έμφραγμα νέοι και υγιείς – Ποια ηλικία είναι η πιο επικίνδυνη

Νέα μελέτη αποκαλύπτει για ποιες ειδήσεις προτιμούν να ενημερώνονται οι ναρκισσιστές

ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΜΕ ΤΗ REALNEWS

Οι ειδικοί

Χανταϊοί: Πώς μεταδίδονται και γιατί ανησυχούν τη δημόσια υγεία παγκοσμίως

Θεόφιλος Σαχινίδης, Παθολόγος

Παθολόγος

Άσθμα: Οι παράγοντες που το πυροδοτούν και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Σπυρίδων Γκάτζιας, Πνευμονολόγος

Πνευμονολόγος

Πανελλήνιες εξετάσεις και στρες: Τα σωματικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ειδική Παθολόγος

Ειδική Παθολόγος

Σεξουαλική Υγεία

ΝΕΑ ΕΓΚΡΙΣΗ

Εμμηνόπαυση: Ο FDA εγκρίνει χάπι που ενισχύει την ερωτική επιθυμία

Ο FDA επέκτεινε την έγκριση της flibanserin και για γυναίκες στην εμμηνόπαυση, ανοίγοντας ξανά τη συζήτηση για τις θεραπείες ερωτικής επιθυμίας.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ

Ballmaxxing: Η νέα τάση των Gen Z για μεγαλύτερα γεννητικά όργανα – Γιατί σοκάρει τους ειδικούς;

Το λεγόμενο «Ballmaxxing» έχει γίνει μία από τις πιο αμφιλεγόμενες τάσεις στη Gen Z. Ειδικοί εκφράζουν ανησυχία για τις πρακτικές που προωθούνται και τονίζουν τον κίνδυνο για την υγεία.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Όσες γυναίκες έχουν νεότερους συντρόφους και συχνούς οργασμούς έχουν λιγότερα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση

Νέα μελέτη εξετάζει παράγοντες που φαίνεται πως μπορούν να επηρεάσουν θετικά την εμπειρία της εμμηνόπαυσης για πολλές γυναίκες. Η σεξουαλική ικανοποίηση και η συναισθηματική σύνδεση ενδέχεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική ευεξία.

Σεξουαλική Ιατρική και Σεξολογία

με τη συνεργασία του
Δημήτρη Χατζηχρήστου, καθηγητή Ουρολογίας-Ανδρολογίας ΑΠΘ και της Εύης Κυράνα Ψυχολόγου-Σεξολόγου

Οι 12 μύθοι του σεξ

Η γέννηση του παιδιού ευνοεί τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση;

Podcasts

Οικονομική νοημοσύνη: Πως θα γίνουμε πλούσιοι

Το μακρύ ταξίδι του ογκολογικού ασθενή στη χώρα μας

Αυτή την Κυριακή με τη Realnews: Το μυστικό του πατέρα της Sara Blaedel, μαζί αστυνομικά μυθιστορήματα, μαστορέματα και Real Auto

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το έλαιο από το «ιερό σιτηρό της Κίνας» που μπορεί να ενισχύσει δέρμα, καρδιά και οστά

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Απώλεια βάρους: Η διατροφή που αδυνατίζει και προστατεύει από παθήσεις στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη

ΠΡΟΣΟΧΗ

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε αναψυκτικά κάθε μέρα; Οι επιπτώσεις που δεν φαντάζεστε

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

Έχασε 35 κιλά χωρίς γυμναστική στα 56 της – «Δεν βοηθούν οι εξαντλητικές δίαιτες»

Μπισκότα πορτοκαλιού 🍊με 3 μόλις υλικά

Μπάρες χωρίς ζάχαρη, με φυσική γλυκιά γεύση!

Healthy cinnamon roll 🥐 – υγιεινές συνταγές

Ψυχική Υγεία

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Η Νο1 συνήθεια που σκοτώνει την αγάπη σε μια σχέση, σύμφωνα με ψυχολόγο

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί να αποδυναμώνει σταδιακά τη συναισθηματική σύνδεση. Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις σχέσεις και την αγάπη;

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Όσο περισσότερο σκέφτεστε, τόσο χειρότερες αποφάσεις μπορεί να παίρνετε – Ανατρεπτική έρευνα

Μπορεί η υπερβολική σκέψη να οδηγεί σε χειρότερες αποφάσεις; Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι είναι εκείνο που συνδέεται συχνά με καλύτερες επιλογές.

ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

Γιατί εξακολουθεί να μου λείπει κάποιος που με πλήγωσε; Έρευνα αποκαλύπτει τον λόγο

Γιατί σας λείπει ακόμη κάποιος που σας πλήγωσε; Ο ισχυρός συναισθηματικός δεσμός μπορεί να λειτουργεί ως εργαλείο ελέγχου και να κάνει τον χωρισμό εξαιρετικά δύσκολο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Το Νο1 πράγμα που βλάπτει την ευτυχία σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, σύμφωνα με ειδικούς

Ποιο είναι το Νο1 πράγμα που υπονομεύει την ευτυχία σας και γιατί οι ειδικοί λένε ότι επηρεάζει περισσότερο τη ζωή σας από οτιδήποτε άλλο;

Test & Tips

HACK

Γιατί πρέπει να βάλετε τα σεντόνια στο ψυγείο; Το απόλυτο κόλπο για τη ζέστη

Τις ζεστές ημέρες και νύχτες του καλοκαιριού, ένα απλό κόλπο με τα σεντόνια μπορεί να προσφέρει αίσθηση δροσιάς και μεγαλύτερη άνεση στον ύπνο.

ΤΕΣΤ ΟΠΤΙΚΗΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ

Μόνο όσοι έχουν super όραση μπορούν να βρουν την κρυμμένη πεταλούδα και να λύσουν το τεστ οπτικής αντίληψης σε 9”

Μπορείτε να εντοπίσετε την κρυμμένη πεταλούδα μέσα σε μόλις 9 δευτερόλεπτα; Δοκιμάστε τώρα τις παρατηρητικές σας ικανότητες και το IQ σας.

HACK

Scrambled eggs έτοιμα σε 30 δευτερόλεπτα – Το κόλπο χωρίς τηγάνι

Τα scrambled eggs μπορούν να ετοιμαστούν σε ελάχιστο χρόνο με μια απλή μέθοδο που δεν απαιτεί τηγάνι.

ΤΕΣΤ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Βρείτε τις 3 διαφορές στη φωτό με τον αγρότη που κρατάει την κολοκύθα – Μπορείτε να λύσετε αυτό το τεστ παρατηρητικότητας σε 49”;

Μπορείτε να βρείτε τις 3 διαφορές στη φωτογραφία με τον αγρότη και την κολοκύθα μέσα σε 49 δευτερόλεπτα; Δοκιμάστε τις δεξιότητές σας με το σημερινό τεστ παρατηρητικότητας.

Ομορφιά

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Θέλετε να φαίνεται ότι έχετε class; 5 γυναικεία hair styles για να το πετύχετε αμέσως

Θέλετε μαλλιά που δείχνουν αμέσως κομψά και περιποιημένα; Αυτά τα 5 γυναικεία hair styles συνδυάζουν λάμψη, φυσική κίνηση και διαχρονική φινέτσα.

CELEBRITIES

Η Kim Kardashian αποκαλύπτει ότι παίρνει 35 συμπληρώματα την ημέρα: «Αυτά είναι τα μυστικά ομορφιάς μου»

Η Kim Kardashian αποκάλυψε λεπτομέρειες για τη ρουτίνα ευεξίας και ομορφιάς που ακολουθεί καθημερινά, αναφέροντας πως καταναλώνει 35 διαφορετικά συμπληρώματα μέσα στην ημέρα.

CELEBRITIES

Η Penélope Cruz επέστρεψε στο πιο κομψό bob του καλοκαιριού – Το haircut που θα βλέπετε παντού

Η Penélope Cruz επέστρεψε με ένα κομψό bob κούρεμα που ήδη τραβά τα βλέμματα και αναμένεται να κυριαρχήσει το φετινό καλοκαίρι. Το συγκεκριμένο haircut συνδυάζει φρεσκάδα, κίνηση και διαχρονική κομψότητα.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

«Πήρα κολλαγόνο για 30 ημέρες: Τι άλλαξε πραγματικά στο δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα μου» – Youtuber ομορφιάς αποκαλύπτει

Μια beauty YouTuber δοκίμασε να παίρνει κολλαγόνο καθημερινά για 30 ημέρες και μοιράστηκε τις αλλαγές που παρατήρησε στο δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα της. Η εμπειρία της αποκαλύπτει τι μπορεί να συμβεί πραγματικά μετά από έναν μήνα χρήσης.

Fitness

Η 12λεπτη άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση μετά τα 55 – Καλύτερη και από μια ώρα γυμναστικής

Ποια άσκηση μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση μέσα σε 24 ώρες – Τι δείχνουν μελέτες

Θέλετε δυνατούς και σφριγηλούς γλουτούς; Μην κάνετε αυτό το λάθος ακόμη και αν γυμνάζεστε

Παιδί & Οικογένεια

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Τι να κάνετε στην εγκυμοσύνη για να γίνει το παιδί σας πιο έξυπνο

Ερευνητές από το University of Copenhagen εξετάζουν πώς η βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη μπορεί να συνδέεται με καλύτερες γνωστικές επιδόσεις στα παιδιά χρόνια αργότερα.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Όσα παιδιά έχουν αυτό το χόμπι γίνονται πιο έξυπνα και πιο επιτυχημένα – Ανατρεπτική μελέτη

Πώς μπορεί αυτό το χόμπι να κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα; Μελέτη δείχνει ότι μπορεί να συνδέεται με καλύτερες σχολικές επιδόσεις και υψηλότερη νοητική λειτουργία.

ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ

Επιστήμονες προειδοποιούν: Παιδιά με άγχος διαγιγνώσκονται λανθασμένα με αυτισμό – 3 σημάδια που παρερμηνεύονται

Αυξάνονται οι διαγνώσεις αυτισμού, αλλά μήπως κάποια σημάδια παρερμηνεύονται; Πότε το άγχος μπερδεύεται με αυτισμό και ποιες συνέπειες έχει αυτό για τα παιδιά;

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Μελέτη της Οξφόρδης αποκαλύπτει τους 2 παράγοντες στη γέννηση που συνδέονται με 10 μονάδες χαμηλότερο IQ στα παιδιά

Ποιοι παράγοντες στη γέννηση συνδέονται με έως και 10 μονάδες χαμηλότερο IQ στα παιδιά; Δείτε τι δείχνει νέα μελέτη και πώς επηρεάζεται η μάθηση.

Επιχειρηματικά Νέα

ΕΡΕΥΝΑ

LACTOLEVURE Probio Mood: Όταν η καλή υγεία του πεπτικού, βελτιώνει την ψυχική υγεία

Το LACTOLEVURE Probio Mood, προϊόν έρευνας και ανάπτυξης της φαρμακοβιομηχανίας UNI-PHARMA, είναι το πρώτο ψυχοβιoτικό με κλινική μελέτη στην Ελλάδα.

ΔΡΑΣΗ

Πάνω από 200 εργαζόμενοι της MSD Ελλάδος ένωσαν τις δυνάμεις τους για το περιβάλλον

Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας “MSD Gives Back”, εργαζόμενοι της εταιρείας συμμετείχαν ενεργά στην υλοποίηση 11 οργανωμένων εθελοντικών δράσεων σε όλη τη χώρα.

ΔΙΑΚΡΙΣΗ

Κορυφαία διάκριση για την εταιρική υπευθυνότητα της Bristol Myers Squibb, στα Αριστεία Ε.Ε.Φα.Μ.

Πρώτη θέση για το πρωτοποριακό εγχείρημα «Κλινικές Επιζώντων Καρκίνου» για την Bristol Myers Squibb.

ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Παπαστράτος: 95 χρόνια συνεχούς παρουσίας στην Ελλάδα

Η εταιρεία Παπαστράτος έχει διανύσει μία πορεία διαρκούς εξέλιξης. Στον δρόμο προς τα 100 της χρόνια, επενδύει στη νέα γενιά.

ΤΑ MUST READ

Δενδρολίβανο, θυμάρι και λεβάντα: Το κόλπο για να μεγαλώσουν πιο γρήγορα τα αρωματικά φυτά στη γλάστρα σας

HACK