Ροχαλητό: Γιατί ροχαλίζουμε και πώς να το σταματήσουμε

Ροχαλητό: Γιατί ροχαλίζουμε και πώς να το σταματήσουμε

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Το ροχαλητό μπορεί να είναι σημάδι υπνικής άπνοιας ή άλλων προβλημάτων υγείας, και επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που ροχαλίζουμε και ποιοι είναι οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να σταματήσουμε;

Παθήσεις

από το Α 'εως το Ω

Δημοφιλή

Video Q&A

Φάρμακα για τον διαβήτη αυξάνουν τον κίνδυνο για ξαφνική τύφλωση – Ανησυχητική νέα μελέτη
Πώς να «διαβάζετε» τους γύρω σας σαν ανοιχτό βιβλίο
Γιατί πρέπει να αφήνουμε το κλειδί πάντα στην πόρτα το βράδυ; Τι εξηγεί ειδικός
Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; Πώς βοηθά το ρυζόνερο, σύμφωνα με δερματολόγο
Μπάνιο: Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μαγιονέζα για να λάμψει – Πού αλλού χρησιμεύει ως καθαριστικό
Γιατί μυρίζουν τα πόδια; Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία, σύμφωνα με ειδικό
Ούρηση τη νύχτα: Πόσες φορές είναι φυσιολογικό ανάλογα με την ηλικία σας
Χειμώνας: Ποια είναι η καλύτερη θερμοκρασία για τον θερμοστάτη τη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς
ΜΕ ΤΗ REALNEWS ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ
real news

Οι ειδικοί

Σεξουαλική Υγεία

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός άνδρα κατά τη διάρκεια του σεξ; Τι είναι ο «περίπλοκος χορός»
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός άνδρα κατά τη διάρκεια του σεξ; Τι είναι ο «περίπλοκος χορός»

Τι συμβαίνει στον ανδρικό εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του σεξ; Επιστήμονες, μελετώντας ποντίκια, ανακάλυψαν έναν «περίπλοκο χορό» δύο χημικών ουσιών που επηρεάζουν την εμπειρία της συνεύρεσης.
Η απλή τεχνική στο σεξ που απογειώνει την απόλαυση – Πώς να την πετύχετε
ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΑΣ

Η απλή τεχνική στο σεξ που απογειώνει την απόλαυση – Πώς να την πετύχετε

Το σεξ μπορεί να έχει μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και η απόλαυση παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για να τα αποκομίσουμε. Γι'αυτό, μια ειδικός αποκάλυψε μια ελάχιστα γνωστή τεχνική στο σεξ που ισχυρίζεται ότι ενισχύει σημαντικά την ικανοποίηση.
Ερωτική ασφυξία: Το φετίχ στο σεξ που φαίνεται να στοίχισε τη ζωή σε 52χρονο σε Airbnb στην Αθήνα
ΠΡΟΣΟΧΗ

Ερωτική ασφυξία: Το φετίχ στο σεξ που φαίνεται να στοίχισε τη ζωή σε 52χρονο σε Airbnb στην Αθήνα

Παρόλο που οι αστυνομικοί της Ασφάλειας Αττικής συνεχίζουν να διερευνούν τις συνθήκες θανάτου του αλλοδαπού άνδρα, που εντοπίστηκε νεκρός σε διαμέρισμα Airbnb στην Ομόνοια, τα πρώτα ευρήματα υποδεικνύουν ότι δεν πρόκειται για εγκληματική ενέργεια. Αντίθετα, όλα δείχνουν πως ο θάνατός του συνδέεται με ένα ερωτικό παιχνίδι αυτοϊκανοποίησης, γνωστό ως ερωτική ασφυξία.

Διατροφή

Ψυχική Υγεία

Οι 4 ερωτήσεις που αυξάνουν τη συναισθηματική νοημοσύνη σας
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Οι 4 ερωτήσεις που αυξάνουν τη συναισθηματική νοημοσύνη σας

Έχετε νιώσει ποτέ ότι τα συναισθήματά σας σάς παρασύρουν μακριά από τους στόχους σας; Με τέσσερις απλές ερωτήσεις, μπορείτε να μετατρέψετε τα λάθη σε πολύτιμες ευκαιρίες για αυτοβελτίωση και για να αυξήσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη σας.
Doppelbett: Το γερμανικό κόλπο που βοηθά να κοιμάστε όμορφα με το σύντροφό σας και σώζει από το «διαζύγιο ύπνου»
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

Doppelbett: Το γερμανικό κόλπο που βοηθά να κοιμάστε όμορφα με το σύντροφό σας και σώζει από το «διαζύγιο ύπνου»

Θέλετε να κοιμάστε ήρεμα χωρίς διακοπές από τον σύντροφό σας; Οι Γερμανοί έχουν βρει τη λύση με το Doppelbett, μια απλή αλλά αποτελεσματική τακτική που εξασφαλίζει ποιοτικό ύπνο και λιγότερες διαφωνίες.
Τι σημαίνει για την προσωπικότητά σας εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στην απόλυτη σιωπή
ΗΧΟΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ

Τι σημαίνει για την προσωπικότητά σας εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στην απόλυτη σιωπή

Δεν σας παίρνει ο ύπνος αν το ηχητικό προφίλ του περιβάλλοντός σας αποτελείται μόνο από σιωπή; Ίσως αυτό να λέει περισσότερα για την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα σας απ' ό,τι μπορεί να πιστεύετε.
Ασημί χρώμα: Τι σημαίνει όταν το χρησιμοποιούμε στα ρούχα και στα κοσμήματα – Τι προκαλεί στον χώρο
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΧΡΩΜΑΤΩΝ

Ασημί χρώμα: Τι σημαίνει όταν το χρησιμοποιούμε στα ρούχα και στα κοσμήματα – Τι προκαλεί στον χώρο

Το ασημί χρώμα στην ψυχολογία συνδέεται με τη διαίσθηση και την εσωτερική μεταμόρφωση, ενώ παράλληλα προάγει και συναισθήματα ηρεμίας. Πώς επηρεάζει η λαμπερή αυτή απόχρωση τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας;

Test & Tips

Είστε ιδιοφυΐα; Βρείτε την αρκούδα που κρύβεται σε κοινή θέα σε 5 δευτερόλεπτα!
ΤΕΣΤ ΟΠΤΙΚΗΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ

Είστε ιδιοφυΐα; Βρείτε την αρκούδα που κρύβεται σε κοινή θέα σε 5 δευτερόλεπτα!

Αυτή η εντυπωσιακή οπτική ψευδαίσθηση σας προκαλεί να βρείτε την κρυμμένη αρκούδα μέσα σε ένα χιονισμένο τοπίο σε μόλις 5 δευτερόλεπτα. Μόνο άτομα με υψηλό IQ, δεξιότητες απότομη παρατήρηση και ισχυρή γνωστική ευκινησία μπορούν να το λύσουν γρήγορα.
Το κόλπο για να μην χρησιμοποιήσετε ποτέ ξανά χαρτί κουζίνας και χαρτοπετσέτες
HACK

Το κόλπο για να μην χρησιμοποιήσετε ποτέ ξανά χαρτί κουζίνας και χαρτοπετσέτες

Θέλετε να μειώσετε τα απορρίμματα και να εξοικονομήσετε χρήματα στην κουζίνα σας; Ένα απλό και πρακτικό κόλπο μπορεί να σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε οριστικά το χαρτί κουζίνας και τις χαρτοπετσέτες.
Ποιος είναι ο λυκάνθρωπος; Μόνο όσοι έχουν υψηλό IQ τον εντοπίζουν σε 5 δευτερόλεπτα!
ΤΕΣΤ IQ

Ποιος είναι ο λυκάνθρωπος; Μόνο όσοι έχουν υψηλό IQ τον εντοπίζουν σε 5 δευτερόλεπτα!

Μπορείτε να εντοπίσετε ποιος είναι ο λυκάνθρωπος σε μόλις 5 δευτερόλεπτα; Μόνο εκείνοι με υψηλή νοημοσύνη και καλές αναλυτικές δεξιότητες μπορούν να λύσουν αυτήν την πρόκληση γρήγορα. Είστε έτοιμοι για αυτό; Δοκιμάστε τώρα!

Παιδί & Οικογένεια

Λίπος στο συκώτι: Πού οφείλεται η δραματική αύξηση στα παιδιά – Τι να κάνουμε για να τα προσταστεύσουμε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

Λίπος στο συκώτι: Πού οφείλεται η δραματική αύξηση στα παιδιά – Τι να κάνουμε για να τα προσταστεύσουμε

Το λίπος στο συκώτι είναι η πιο κοινή αιτία χρόνιας ηπατικής νόσου στα παιδιά και ο αριθμός των παιδιών που προσβάλλονται από λιπώδη νόσο του ήπατος έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια. Πού οφείλεται η αύξηση και πώς μπορεί να ανατραπεί αυτή η τάση;
Πότε λένε τις πρώτες τους λέξεις τα μωρά; Πόσες λένε τον πρώτο χρόνο και πώς πρέπει να τους μιλάνε οι γονείς
ΓΛΩΣΣΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Πότε λένε τις πρώτες τους λέξεις τα μωρά; Πόσες λένε τον πρώτο χρόνο και πώς πρέπει να τους μιλάνε οι γονείς

Πότε λένε τις πρώτες τους λέξεις τα μωρά; Πόσο σημαντικό είναι το πόσο και το πώς τους μιλούν οι γονείς τους; Η άμεση αλληλεπίδραση με τα βρέφη μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ανάπτυξη του λόγου τους, σύμφωνα με έρευνες.

Επιχειρηματικά Νέα

ΤΑ MUST READ

Ο Νο1 ξηρός καρπός για τη μείωση της χοληστερίνης – Προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ο Νο1 ξηρός καρπός για τη μείωση της χοληστερίνης – Προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με νέα μελέτη

Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι, η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να είναι καλή για την καρδιά. Τώρα, μια νέα μελέτη υποστηρίζει πως υπάρχει ο Νο1 ξηρός καρπός για όσους θέλουν να διατηρήσουν υπό έλεγχο τη χοληστερίνη τους. Ποιος είναι πώς βοηθά; 
Νεφρά: 8 κοινά φάρμακα που μπορούν να τα βλάψουν – Τι να προσέχετε όταν τα παίρνετε
Yγεία

Νεφρά: 8 κοινά φάρμακα που μπορούν να τα βλάψουν – Τι να προσέχετε όταν τα παίρνετε

Κάθε φάρμακο που βάζετε στο σώμα σας περνά από τα νεφρά σας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει κάθε δραστική ουσία στη νεφρική σας λειτουργία και τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να αποτρέψετε τυχόν σοβαρές παρενέργειες.
Γιατί βγάζουμε τρίχες στο πηγούνι καθώς μεγαλώνουμε; Πότε μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα υγείας
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

Γιατί βγάζουμε τρίχες στο πηγούνι καθώς μεγαλώνουμε; Πότε μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα υγείας

Όταν οι τρίχες στο πηγούνι ξεφυτρώνουν από το πουθενά, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό. Δύο ειδικοί παραθέτουν τις απαντήσεις που πρέπει να γνωρίζετε.
Scroll to Top